暑いよー！！ 2024山陰の夏ジョグ５

朝５時半過ぎ。塩見縄手。

暑い。日の出から２７度超えている。それでも日が差さないところは走りやすい。


昨夜は職場の飲み会でちょっと眠りの質が悪く、5時間寝たわりにはすっきりしない。
元々、アルコール飲むと睡眠が悪くなるので、量には注意してるが。ちょっと中ジョッキ３杯は多すぎたか。
今日はポイント練の日なので、１キロ５本やるつもりだったけど、ガーミン様が閾値走を要求してきたのでそれに乗ることにする。


結果はこんな感じ。キロ５：２０設定で８分を３本だったけどちょっと速かったか？
でもこの暑さでもキロ５：２０なら楽ではないがこなせるとわかった。


ポイントの後休憩してた場所はずぶ濡れ状態に。
Tシャツ絞りとジャージャー汗が絞れた。


今日から水郷祭。花火の台船が沖合に泊まっていた。
まあ花火は地元ケーブルで楽しむか。


朝７時で３０℃か・・・・・。
子供の頃は（４５年以上前）コレが最高気温ぐらいだったよなー。
ホント暑くなったもんだ。