今日も一日素敵な日にな～れ

トレーナーとして、講師として、一人の女性として、充実した一日を過ごしたい。頑張ウーマンの日記・・・よろしくお願いします。

アキレス腱断裂日記 20 調子こいてしまった

2015年08月20日 | 健康
アキレス腱の調子がよくなってきている…
調子こいて自転車で(装具を付けて)
アチコチのり歩く
しかし…
やはりやってしまった
ペダルを空振りして
傷口にズルっと当てる
ギャーと心の叫び…
その後は急いで家に帰りアイシング
やはり調子ついてはいけない
まだまだだーと、一人反省会🙍💦⤵




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