身体のメンテナンス

最近、なんとなく身体が
重かった

筋肉もなんとなく
浮腫んでいる感じ
いえ浮腫んでいます。


腕の痺れと腰の重み
これはいよいよヤバい

仕事の上に
約14キログラムの娘の抱っこ
アイソメトリックによる
筋肉が硬～く
三角筋がガチガチ

そして、指を引っ掛けて
物を持ち上げると
痺れが…

腱鞘炎に腰痛になる前に
対処しないとと思い


頼みの綱の菊地さんにメール

本日、120分コース
実際はもっと長く（すんごく長くm(_ _)m）
疲れを流してもらいました。

よだれがヽ(゜▽、゜)ノ
出そうなくらいの痛気もち良さ


頭や顔まで全身フルコースで
揉んで流してもらいました。

帰りは
なんと身体が軽い

しかし,お迎えの時間が…
申し訳こざいませんでした
本当ならばランチでもして
もっとお話をしたかったのですがダッシュで家に
お迎え時間もあり…


これがダメなのよね
ゆとりのある時間を持てない
何故か時間に追われる（気持ちになる）


と反省しつつも
首の軽さに笑顔


やはりメンテナンスしないと
心も身体も壊れる


定期的に疲れながそう
と思いました


また、よろしくお願いいたします
今度はゆっくりと
お食事しましょうね(^_-)


写真は手作りのジャムを
スカイで頂きました、
美味しそう!(^^)!


今日いったサロン
↓　　↓　　↓
リラクゼーション　サロン　スカイ
http://skyetrip.petit.cc/