令和5年8月6日（日）時々雨が降った、

00時00分、トイレ、
01時10分、トイレ、
02時30分、トイレ、
03時50分、トイレ、
05時50分、起きて、トイレ、
06時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時10分、顔を洗う、歯磨き、洗濯する、
06時12分、ニフラン点眼液を点す、
06時13分、歩行計からデーターを、
06時14分、体重表に記入
　　　　　歩数：270歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：8kcal、歩行距離：0.20Km、脂肪燃焼量：0.4g
06時15分、体重、61.5㎏、筋肉率、30.9％、体脂肪率、18.7％、内脂肪、
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1468Kcal、BMI、20.5、体年齢、51才
06時16分、血圧を計る、　　　血圧119、58、脈拍、68、
　　　　　2回目血圧を計る、 血圧108、52、脈拍、66、
　　　　　体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
06時17分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時18分、クピオ、
06時25分、テレビ体操、
06時65分、ナンプレ放題、
08時26分、ナンプレ放題終わらす、
08時28分、トイレ、
08時32分、ブログ用にメモ、
08時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時37分、朝食準備、
08時39分、コーヒーを淹れる、
08時40分、いつもの朝食、
09時00分、1週間分の薬の仕分け、
09時10分、薬を飲む、
09時15分、通じ、
　　　　　相棒を見る、
09時30分、にわか雨、
10時00分、BS1でマリナーズ対エンジェルス戦、
10時40分、とうもろこしを電子レンジで、
11時00分、食べながら見ている、
12時00分、昼食準備、カレーライスを温め即席みそ汁、
12時05分、カレーで昼食、
12時59分、試合終了、3対2、負けた、最悪の5連敗、
　　　　　大谷も連続ヒットが止まった、
13時00分、薬を飲み、片付け、
13時10分、ブログを書く、
13時40分、ブログを投稿する、
13時45分、横になってテレビなど、
14時25分、ニフラン点眼液を点す、
15時20分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時25分、雨が降ってきた、部屋に戻る、
15時27分、ホットメール、
15時54分、「満雅堂」便り、
15時56分、Yahooメール、
16時01分、ジモティー、
16時15分、Ｇメール、
16時17分、Webメール、
16時18分、トイレ、
16時20分、母屋へ行く、
16時23分、風呂に入る、
16時32分、風呂から出る、
16時35分、部屋に戻る、
16時40分、洗濯をする、
16時45分、ブログ用にメモ、
17時00分、トイレ、
17時10分、夕食準備、
17時15分、カレーライスを、電子レンジで温める
17時20分、夕食、
19時10分、片付け、食器なども洗う、　　　　
19時20分、歯を磨き、
19時30分、薬を飲む、
19時35分、トイレ、
19時38分、ニフラン点眼液を点し、
19時39分、ブログ用にメモ、
19時45分、ヒアルロン酸Naを点眼、
20時00分、ブログを投稿する、