令和4年5月28日（土）ベランダ波板をはがす、

03時00分、妻トイレ、
03時15分、妻をベットに寝かせる、
04時50分、部屋に戻る、晴れたね、
04時52分、歯磨き洗顔、
04時55分、体重を計る、
05時07分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時08分、血圧を計る、血圧155、87、脈拍、75、
05時09分、2回目を計る,血圧164、89、脈拍、72、
05時10分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
05時12分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時13分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.1㎏、筋肉率、28.2％、体脂肪率、27.4％、
          内脂肪レベル、14、基礎代謝、1662Kcal、BMI、25.4、体年齢、67才
　　　　　昨日の歩数：1840歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：65kcal、歩行距離：1.36m、脂肪燃焼量：3.5g
05時15分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時17分、クピオに記入、
05時21分、ナンプレ放題続き、
06時34分、ナンプレ放題終らす、
06時35分、髭と頭を剃る、
06時55分、頭と顔を洗い、シェーバー水洗い、
07時58分、母屋へ行く、
07時05分、妻、トイレ、
07時10分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時20分、トイレから出し、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時30分、部屋に戻して、着替え、
　　　　　椅子でこたつ、、
07時40分、朝食は、8枚切りハムチーズトースト、
　　　　　コンフレークすこしと、バナナ1本、
　　　　　エンシュア・リキットは、2/3、
07時50分、また気持ちが悪いと言い出し、
　　　　　歩かせたり、音楽を聞かせる、
08時25分、自分の薬をを飲み、妻にも薬を、
08時40分、妻のお迎えが来る、外で見送る、
08時45分、部屋を片付け、電気など消し、
08時47分、部屋に戻る、
09時00分、裏の草むしりなど、すこし、
09時45分、また蟻が出ているので、母屋でやかんでお湯を沸かす、
　　　　　洗濯が終わっているね、
09時55分、蟻の巣にお湯をかけて来る、
10時00分、洗濯物を持って部屋に戻る、
10時05分、2階ベランダに出ようとして、けつまずく、
　　　　　左手首外側何かに当て、負傷（涙）
10時15分、下に降り、飲みのものを飲み
　　　　　（ドクターから水分を十分とるようにと
　　　　　毎回注意を受けている）パソコン。
10時30分、自分の洗濯が終わった、
10時35分、干しに行く、
10時45分、Facebook動画、
11時50分、1食蕎麦を持って母屋へ行く、
12時00分、次男が夕食の仕込みをしていた、
　　　　　コンフレークを牛乳に入れ、テレビを見ている、
12時30分、次男がお勝手、空いたよ、
　　　　　おそばを茹で、麺汁だけで食べた、
15時35分、お風呂を沸かす、
15時45分、部屋に戻る、左目ニフラン点眼液を点す、　　　　　　　
15時50分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点眼、
15時55分、ベランダに行き自分の洗濯物を取り込む、　　　
15時45分、洗濯物をかごに入れロープで下に降ろしておく、
15時50分、ベランダの波板1枚だけでも外しておこう、
16時25分、結局3枚外した、
16時25分、着替えを持って外に、
　　　　　おろしておいた洗濯物を持って、母屋へ行く、
16時30分、タオルなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、妻を椅子に座らせる、
16時50分、妻がトイレに行きたいと、
16時55分、そのままお風呂に入れる、
17時15分、湯船からだし、体を拭いて、体重を計ろうと、
　　　　　妻が、おしっこ出そう、
17時17分、トイレに連れて行く、
　　　　　少し運も出た、
17時30分、着替えさせようとしていると、また出そう、
　　　　　急いでトイレに、
　　　　　出ていたね、少し汚す、
　　　　　掃除などする、
17時40分、湯船など使っていられない、
　　　　　着替えておく、
17時45分、トイレから出し、着替えさせる、
17時50分、頭を乾かしベッドに寝かせる、
18時40分、母屋へ行く、
　　　　　プリンを食べさせる、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、　
　　　　　妻に食べさす、2/3
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
　　　　　残りで夕食、
19時40分、片付ける、
19時50分、妻、歯磨きさせベッドへ、
20時00分、車で家を出る、
20時05分、マルフジ、水を2本もらう、
20時10分、厚切りロースのカツ丼、
　　　　　明太海苔弁当2コ、
　　　　　フライドチキンカレー3コ、
　　　　　鮭弁当、ロイヤルブレッド、
　　　　　超芳醇8枚切
20時14分、コジカで支払う、
20時20分、家に戻る、妻まだ起きていた、
20時30分、部屋に戻る、
20時40分、歯磨きする、
21時00分、左目ニフラン点眼液を点す、
21時04分、ホットメール、
21時08分、「満雅堂便り」
21時09分、Yahoo!メール
21時10分、ジモティ
21時34分、Yahoo!メール、
21時25分、左目ヒアルロン酸Naを点眼、
21時40分、薬を飲み、歯を磨く、
21時50分、ブログを書く、
22時20分、妻の所へ行こう、