令和4年5月5日（金）妻の誕生日

00時00分、こたつで介護、
03時00分、妻がトイレ、
03時15分、ベッドに寝かせる、、
04時50分、部屋に戻る、ストーブを点ける、 
05時00分、左目にニフラン点眼液を点す、　 
05時13分、血圧を計る、　　 　血圧：121、61、脈拍：69、 
05時14分、2回目血圧を計る、　血圧：130、63、脈拍：66、 
05時15分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：90.0 
05時16分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、 
05時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
05時21分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時23分、体重表に記入 
　　　　　歩数：3264歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：111kcal、歩行距離：2.41Km、脂肪燃焼量：6.0g 
　　　　　体重：77.4㎏、筋肉率：30.0％、体脂肪率：24.7％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1704Kcal、BMI：25.9、体年齢：65才 
05時27分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
05時28分、クピオ、 
05時32分、ナンプレ放題、
07時22分、ナンプレ放題、終わらし、母屋へ行く、 
07時27分、妻をトイレ、 
07時35分、トイレから出て、歯磨き洗顔、 
07時50分、妻、着替えさせベッドに座らせる、 
08時05分、8枚切りハム・チーズのトースト、
　　　　　バナナ一房、口まで運び食べさせる、  
　　　　　エンシュア・リキッドも飲ませる、 
　　　　　私も8枚切りトースト、  
08時15分、半分も食べられなかった、
08時30分、妻に、薬を飲ませせ、私も薬を飲む、 
08時40分、迎えが来て、外へ、
　　　　　ちょうど隣のわきさんが出て来て、
　　　　　妻大喜び、抱き合ったりしている、
　　　　　最後には、妻は泣き出してしまう、
08時45分、道に出て、交通整理、
　　　　　手を振る妻を見送る、
08時50分、母屋の燃やせるごみ出し、
08時55分、部屋に戻り、ごみを一緒に、
09時00分、10リットルの袋に詰め込み、
09時10分、おむつも、一緒に出して来る、
09時20分、洗濯が終わっている
09時25分、洗濯物を持って部屋に戻りベランダへ
09時30分、洗濯物をほす、、
09時50分、玄関先の草むしり、
09時55分、砂利をふるいにかけ、小石を分ける作業、
10時35分、飛び石が、市道より20センチぐらい高い
　　　　　妻が、けつまずかないように、
　　　　　市道とバイヤフリーしよう、
10時50分、石をどけて、穴を深く掘る、
10時10分、樹の根が張っていて掘りづらい、
10時40分、飛び石を縦に置いた、
　　　　　歩いてみると、体が、前かがみに
　　　　　なる気がする、
10時45分、部屋の方の庭の草むしりを少しやる、
　　　　　袋が草で一杯になったので、
11時00分、草の入った袋をゴミの横に出して来る、
11時10分、道具など片付ける、
　　　　　汚れたズボンをはき替えたい、
11時20分、太って、穿けるズボンが無い（涙）、
11時30分、車でタカハシに行く、
11時35分、また痩せるつもり、安いズボンなど探す、
11時45分、紳士、アンクル丈ズボンと、シャドーハーフ、
　　　　　ペーパータオル、カラビナミニ。
　　　　　お菓子、ブルボンアルファ、リスカさくさく、
　　　　　バターピーナッツ（また太るね）
11時55分、レジで精算する、
12時00分、家に戻り、母屋へ行きチキンクリスブを温め、
　　　　　テレビを見ながら、昼食、
13時20分、部屋に戻る、
13時30分、左目ニフラン点眼液をさす、
13時52分、左目、ヒアルロン酸Naを点す、
13時55分、右目ピレノキシンを点眼する
14時00分、出かける準備
14時15分、車で家を出る
14時30分、グリーンキャスタルに寄る
14時40分、100円の物4点無駄遣い、
14時50分、シャモイ妻のバースデーケーキ5号を注文
15時00分、ろうそく７と２，清算する、
15時10分、マルフジへ行く、
15時15分、水を2本もらう
15時20分、業務スーパーへ、
　　　　　たまご赤玉パック、
　　　　　1食うどん、
　　　　　ガリガリ君、ミカンとソーダー5個づつ、
　　　　　アリョンカビスケット、
　　　　　チョコリングシリアル
　　　　　シュガーコーンフレーク、
　　　　　コンフレーク、
　　　　　カモミルティ、
　　　　　レタスが安かった、買う、
14時45分、レジを済ませる、
14時50分、つぼい眼科、今日は、手術の日、やっているね、
　　　　　月曜日来ようかな、
15時00分、家に戻る、冷蔵庫に入れる、
15時05分、古い卵を持って、部屋に戻る、
15時10分、外置き冷蔵庫、保冷剤を交換、
15時20分、ゆで卵を茹でる、
15時30分、洗濯物を取り込む、宅急便が、文枝からの荷物を、
15時50分、洗濯物と着替えを持って母屋へ行く、
15時53分、お風呂を沸かす、
15時55分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時00分、部屋に戻る、
16時08分、ホットメールチェック、 
16時10分、「満雅堂」便り、 
16時11分、Yahoo!メール、 
16時14分、ジモティ 
16時21分、Yahoo!メール、
16時25分、物音がするので母屋へ、
　　　　　妻が帰っていて、次男が出てくれていた、
16時30分、エンシュア・リキッドを飲ませる、
16時45分、妻をトイレに、 
16時50分、お風呂に入れる、 
17時03分、妻を風呂から出し、体重を計り、（30.0㎏） 
17時05分、着替えさせ、部屋に 
17時10分、髪を乾かし、妻をベッドに、 
17時15分、風呂場に戻り湯船に、 
17時30分、風呂から出る、 
17時35分、部屋に戻る、 
17時40分、ブログを書いておく、 
18時45分、右目に、ピレノキシンを点し、
19時00分、母屋に行く、
19時10分、次男をのせて、ピザハットへ取りに行く、
19時25分、イオンで、コカ・コーラセロシュガー2リットルと、
　　　　　ペプシ生、
19時30分、セルフレジ、
19時35分、家に戻る
19時45分、ピザなどで妻のバースデー祝い、
　　　　　文枝からの祝い品も開ける、
　　　　　手紙なども入っていた、
20時30分、食器を片付ける、 
20時35分、流し周りを片付け、歯磨きさせる
20時50分、ベッドに寝かせる、
21時20分、部屋に戻る、
21時30分、薬を飲む、
21時40分、歯を磨く、
21時49分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時50分、ブログを書く、 
21時55分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
22時00分、ピレノキシンを点す、 
22時30分、妻の傍に行こう、