妻の介護、
03時00分、妻、トイレ,
03時15分、妻を寝かす、
06時50分、妻、トイレ,
07時00分、妻を寝かす、
05時45分、部屋に戻る、
05時14分、パソコンの電源を入れる、
05時57分、ニフラン点眼液を点眼、
06時13分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時00分、血圧を計る、 血圧138、86、脈拍、91、
06時02分、2回目血圧を計る、 血圧131、76、脈拍、72、
06時03分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0
06時04分、ヒアルロン酸Naを点眼、
06時05分、Bi-LINK
体重、76.0㎏、筋肉率、28.3％、体脂肪率、27.2％、内脂肪レベル、14、
基礎代謝、1663Kcal、BMI、25.4、体年齢、66才
06時06分、体重表に記入
歩数：3466歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：122kcal、歩行距離：2.56Km、脂肪燃焼量：6.7g
06時07分、右目ピレノキシンを点眼、
06時08分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時09分、クピオ
06時14分、ナンプレ放題、
07時43分、ナンプレ放題終わらす、
07時50分、母屋へ、妻をトイレに、
お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
07時15分、歯磨き洗顔、
07時20分、妻をベッドに寝かせる、
07時35分、いつもの8枚切りトースト2枚、
07時50分、シュガーコンフレーク、牛乳、
トーストを小さく切って口に、
エンシュア・リキットを飲ます、
もう一枚で、朝食、
08時20分、妻寝てしまった、
09時20分、自分の薬を飲む、
妻は寝ているので後で飲ませよう、
お風呂の残り湯で洗車、
09時40分、部屋に戻る、
09時42分、パソコンでコーナン西東京を検索、
09時48分、出かける支度など、
10時45分、次男に妻を頼み、イエローハットへ、
11時00分、受付で、パンクしたら4本タイヤを変えてくれる
保険に入る、
11時20分、コーナンに行く、
11時25分、3軒回って結局コーナンプロで、
水性ペイント、3色、黒、白、茶、と万能筆3本を買う、
11時47分、清算する、
12時00分、イエローハットに戻ると、丁度終わったところ、
12時10分、家に戻る。
12時00分、カツカレーを皆に、
電子レンジで温め、
12時10分、冷まして妻の口に運ぶ、4/5
エンシュア・リキットを、飲ます、
昼食、妻が気持ちが悪いと言い出す
音楽を聞かせる、
13時30分、妻の見えるようカーテンを開き、
車の傷をコンパウンドで、
14時30分、お風呂の掃除、
15時10分、部屋に戻る、
15時15分、ベランダ波板外し、
15時45分、下に戻り着替え
15時50分、お風呂を沸かす、
15時51分、妻を、ベッドに寝かせる、
15時55分、次男に声掛けして、部屋に戻る、Zoom準備
16時00分、Zoom
18時00分、Zoom終わる、
18時05分、母屋へ行く、
18時15分、妻トイレ、
18時25分、出たのかな、ベッドに寝かせる、、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
冷まして、ベッドの妻の口へ、
19時25分、あまり食べなかった、2/5
残りで夕食、
エンシュア・リキット飲み終える、
19時30分、妻トイレ、
19時35分、台所まわっり片付けと洗い物、
19時40分、そのまま、お風呂に入れる、
19時45分、風呂から出る、体重を計ろうとすると
又おしっこ、
体を急いで拭き裸でトイレに、
19時57分、歯磨きを、させる、
20時00分、髪を乾かし、
20時10分、ベッドに寝かせる、
20時20分、部屋に戻る、
20時30分、薬を飲む、
20時35分、一週間分の薬の仕分け。
20時47分、ニフラン点眼液を点す、
20時53分、ホットメール、
20時56分、「満雅堂」便り、
20時59分、Yahoo!ール、
21時09分、ジモティー、
21時19分、Yahoo!ール、
21時23分、ヒアルロン酸Naを点眼、
21時26分、ブログを書き始める、
22時00分、歯を磨く、
23時50分、妻のところに行こう
