毎日10分の運動を！ 人の心に灯をともす 5433より 写真はMさんからいただいたプレゼントです(*☻-☻*...

【毎日10分の運動を！】5433 内藤誼人氏の心に響く言葉より… 「気落ちしやすい人」には、特徴があります。 それは、あまり身体を動かさないこと。 頭であれこれ考えてばかりで、身体をほとんど動かさないのです。 こういうタイプは、くよくよと思い悩むことが多くなってしまいます。 では解決策はというと単純な話で、毎日運動する習慣をつけることです。 「健全なる精神は健全なる身体に宿 . . . 本文を読む