STAY HOME WEEK

今年のゴールデンウイークは新型コロナウイルスの感染拡大を食い止めるために重要な期間になることは間違いありません。

 

　　　ステイホーム

 

東京都／4月25日～5月6日「ステイホーム週間」一都三県合同

東京都は4月23日、ゴールデンウイークを迎えることにあわせて4月25日から5月6日を「いのちを守るSTAY HOME週間」とし、都民に家で過ごす呼びかけをさらに強化すると発表した。

都民のいのちを守るため、大型連休における都民への外出抑制などを強化するとともに、緊急事態措置が全国へ拡大されたことから、東京発で、他県とも協力して広報を展開する。

 

 

東北６県と新潟県の知事が、新型コロナウイルスの感染拡大を抑えるため、大型連休中の外出や県をまたぐ移動の自粛を呼びかける緊急の共同宣言を発表し、「県をまたぐ帰省や旅行の自粛を強くお願いする」と呼びかけました。緊急の共同宣言は、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島の東北６県と新潟県の知事、それに、仙台市と新潟市の市長が発表しました。宣言では東北各県と新潟との往来のほか、感染が拡大している関東や関西の都市部からの帰省や旅行など県をまたぐような移動をしないよう協力を呼びかけています。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　新型コロナウイルス　

 

 

普段なかなか出きないでいたことをこの機会にやってみるというのはどうでしょうかね。

新しいことに挑戦してみるのも面白いかもしれません。

落ち込んでいてもしょうがないのでポジティブに考えることにしようと思います。

パソコンの多種多様な機能や無限大のインターネットにもっと深く入り込んでみようかとちょっと思っているところです。

 

 

STAY HOME とは言っても適度な運動と食事を怠ってはいけません。

不健康な生活はストレスや肥満の原因になります。

夕べは先日すき焼きを食べた時に残った牛肉を使ってスタミナ丼にしていただきました。

スタミナ丼の上に温泉たまごをのせて食べるときに割っていただきました。

 

 

丼のおかずはもやしナムルをボールにたくさん作って小鉢に小分けにしていただきました。

　

さらに大ぶりの食べ応えのあるあんかけ肉団子を1個いただきました。

 

美味しいものを美味しく楽しく食べることもステイホームには必要なことです。

基礎代謝や消費カロリーが少なくなるはずですから摂取するカロリーも調整しないと余分なエネルギーが蓄積されることになります。

健康を維持するためには気を付けなければならないポイントになります。

量を減らして栄養素のバランスに重点を置く必要があります。

こまい計算をしなくても大雑把でいいんじゃないですか。

 

 

宮城県内の感染者数がゼロを更新していたんですが、昨日多賀城市で２０代の女性の感染者が１人確認されました。

感染源が不明なんだそうです。

目に見えないのでどこに潜んでいるか皆目わかりません。

怖いですね！