友引 立冬
暦の上では冬が始まる頃、でも10月上旬頃の天候が数日続くようです。
今年は暖冬になるとか言ってました、気象予報士さんが。
今日の朝ごはんは、かにぞうすいを作って食べました。
鍋物屋さんのかに味ぞうすいの素を使いました。
めっちゃ簡単に出来ます。
土鍋に水を入れ、沸騰させます。ごはんと具を入れ煮込みます。
「だし」を入れて、軽くかき混ぜます。
仕上げにとき玉子を入れたら出来上がりです。
1人前、275kcalほどです。
朝食にはちょうどいいです。
プラス野菜ジュースを1杯飲みました。
話が前後しましたが、夕べの晩ごはんは、作り置きのシチューオンライスとかみさん手作りの納豆巻きでした。
主食がダブルで腹いっぱいになりました。
ブログラ ンキングに参加しています。 
