胡麻麦茶

今日の仙台は、朝から、春を思わせるようないい天気です。

最近、サントリーから「胡麻麦茶」という新製品が発売になりました。
別にそれを宣伝しようというのではありません。サントリーの回し者では決してありません。

それを売っているところに、パンフレットが置いてありました。
実はそこに書いてあることの話です。

　　血圧に新習慣！さあ、ご一緒に。
＜減塩＞　工夫しだいで、らくらくクリア。めざせ、塩分一日１０ｇ以下！
　　　　　□調味料は「かける」より「つけて」食べよう！
　　　　　□酢や柑橘類の酸味、香辛料で味にアクセントを！
＜運動＞　意識しだいで、それもこれもイイ運動。まずは、一日３０分！
　　　　　□２,３階なら階段で、たまには１駅歩いてみよう！
　　　　　□床の雑巾がけ、これだって立派な運動！
これぐらいなら、何とかできそうです。

　　意外と知られていない？血圧の話
　　「血圧」と「メタボリック」の関係！

　　メタボリック症候群の診断項目をご存知ですか？
　　じつは、血圧の高さもメタボリック症候群の要因のひとつなのです。

　　＜ウエスト周囲＞
　　　●男性８５ｃｍ以上
　　　●女性９０ｃｍ以上

　　　＋
　　各基準数値は次の通りです。
　　＜血圧＞
　　　①最高値１３０ｍｍＨｇ以上　②最低値８５ｍｍＨｇ以上
　　＜脂質＞
　　　①中性脂肪１５０ｍｇ/dＩ以上
　　　②ＨＤＬコレステロール値４０ｍｇ/dI未満
　　＜血糖＞
　　　空腹時血糖値１１０ｍｇ/dI以上
　　（①②のいずれか、または両方）

　　これらの基準数値を２つ以上超えるとメタボリック症候群。

メタボリック症候群にならないために、
新習慣を、ライフスタイルとして、始めてみようと思います。

ところで、「ゴマペプチド」は血圧に効果があるそうです。

以上、「胡麻麦茶」パンフレットより。