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健康診断

2010-09-06 | 日記

定期健康診断を受けることになって
問診票がきました

毎日１時間以上歩いていますか？
１回３０分以上の軽く汗をかく運動を週２日以上実施している

これに「はい」と答えられる人は多くないと思うなあ
でも生活習慣病にかからないことや健康維持のためには
これが必要ということになるってことね

ついこの間から始めた朝の散歩
ず～と続けなければいけないね


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1 コメント

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そうですね、現代人は誰しも運動不足になりがちです。 (炭焼きおじさん)
2010-09-07 18:32:17
そうですね、現代人は誰しも運動不足になりがちです。
私なんぞはそれに加えて暴飲暴食が日常だからきっと早く死んでしまいます。
もしかしたらもう死んでいるのかも・・・・
魂だけが生きていると感じているのかもしれません。
それにしてはこの前ぎっくり腰で、痛くて動けなかったこともやはり気のせいかもしれませんね。
お気楽の炭焼きおじさんでした。
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