昨年の９月からヨガに週１回通っている
少しずつでも柔軟な身体になりたい
そんな思いで通い始めた
股関節も人一倍硬いし
背伸びしただけでも背中が痙れる
１０年以上も続けている方達の中に混じって
頑張っているけど
何時になったら、みんなと同じ座り方ができるのかしら
全く自信のない私です
でも、先生がとても熱心な方
瞑想だけでも、しっかりマスターして
これから先の人生に生かしていきたいな
最近、変わったこと
背伸びしても背中が痙れなくなった
今まで寝る姿勢が
右を下にしてしか寝られなかったのが
上を向いても寝られるようになった
少しづつ
ほんとに少しづつかもしれないけど
効果がでてきたみたい
春一番が吹き荒れる
夜中中、風がびゅーびゅー
大きな音がするので
我が家の愛犬も怖がって寄ってくる
日中は４月下旬の気温になって暖か
夕方からは又冷え込んできた
こんな時は体調を崩しやすい
無理をしてはいけないね
「ほどさん」と読むそうです
ロウバイがきれいな山です
山のお仲間数人で出掛けました！
もう遅いかなあ」と思っていたけど
結構つぼみがあって
まだまだ良い香りを漂わせていました！
長瀞アルプスを野上駅から歩いて宝登山へ
約２時間程度
食事前のひと運動
数年前、最後の急な登りを
休み休み登ったことがあったけど
少しは力がついて
ハァハァ良いながらも、休まずに登り切れたネ
頂上で、味噌煮込みうどんを
山のお仲間が用意してくださって
お腹いっぱいごちそうになりました！
いつもいつもありがとう
ごちそうさまでした
運動のために歩いて下山
さすがに電車の中で心地よい疲れウトウト
今朝はどしゃぶり
一雨ごとに暖かくなっていくのね
予報どおり１０時頃には快晴
４月頃の気温になると予報でいってたけど
ほんと！
あたたかくなった
春の嵐が吹き荒れる
毎年咲いて楽しませてくれる梅の木も
ひとつ、ふたつとほころびはじめて
一分咲きといったところ
たぶん下旬には良い香りを漂わせてくれることでしょう
小さなめじろ達が訪れるのももうすぐだね
2/11～2/13の三連休
過ぎてみるとつかの間
前半は雪模様～雨
2/13はツーリングのお仲間と練習会を兼ねて
走る予定だった
前日の悪天候で当日は晴天だったけれど
道路凍結の恐れがあるので
中止になってしまったの
残念
とても一人では、風のある中
走り出す気にもなれず、三日間走らずじまい
片づけ事、確定申告の準備、娘のところへ、お買い物等々
少しは身の回りが片づいたから
ま～良しとしましょ
明日から又、お仕事
残り少ないサラリーウーマン生活
仕事も楽しまなくてはネ
秋野菜の大根が豊作で
まだまだたくさん残っている
残っていた種を全部蒔いたものだから
青首大根、練馬大根、聖護院大根、わさび大根、辛味大根
それに赤カブ、小カブ、大きめのカブ
カブ類はこの時期になるとスが入ってきてしまい
食べられなくなってしまう
今年の大根は今でも柔らかで美味しく煮大根でいただける
例年、芯が硬くなって
煮て食べるには向かないものになってしまうのよ
今年の大根、寒さのせいかしら？
芯ができずに今でも柔らかくて美味しい
先日、青首大根と聖護院大根を煮てみました
鳥のもも肉を入れて、和風ダシで
とっても美味しいです
お友達にも好評です
聖護院大根はとても柔らか、ちょっとほろ苦みがあるのね
練馬大根のたくわん漬け
カリカリ感がひと味違うとの評
今年の大根
それにしても作りすぎ？
それとも、良くできすぎ
この冬
東北地方や北陸地方では
豪雪に悩まされているニュースが流れてくる
今日はほんのちょっとの雪
梅の花が咲き始めたところに
ちらちら溶けるようにように降る雪景色は
風情があるね
豪雪地帯に住む人には申し訳ないお話・・・
でも雪深い地方が羨ましい時も
なんてたって、寒い地方のお漬け物の美味しいこと
あれは寒い中で作るからこそ
野沢菜もいぶりがっこもあちらでいただくものは美味しい
あ～食べたいなあ
雪と戯れるのも楽しいし
スキーやスノーシューを着けて森の中を歩く
行きたいなあ
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今日は変なお天気でした
朝、雪が段々ひどくなって
現場も休工になった
午後は晴天になって、暖房も必要なし
どうなってるの？
毎日が絶好調なんて訳にはいかないけれど
だんだん春めいてきているというのに
何か気分が乗らない
多分、自分の思い通りの行動がとれていないせい
相変わらず、朝寝坊
時間ぎりぎりに起きて
身の回りのことがちっとも片づかない
仕事を終えた後も
何も済ませないうちに就寝時間になるし・・・
やれば良いのにやらないで
目先のことだけ無計画にこなして
時間が過ぎ去っていく
なんだか冬の間
ず～とそんな生活パターンだったら
計画的な自分がどこかへ飛んで行ってしまったよう
ちゃんと生活している
見習うべきお友達のお話を伺って
私の生活見直さないと
大変
もうすぐ春ですもの
走り出したら
止めどなくやることが待っているからね
パソコン
どんどん進化していきますね
新しいパソコンにすると
いつも使っているエクセルやワードもバージョンアップされていて
新しい機能が追加されていたり
今までの画面とちょっとツールバーが変わってしまっているだけで
使い勝手が解らなくなります
会社のパソコンが新しくなって
自宅のは古いのを使っていると
とまどうことしきり
若い頃は
疑問に思ったことは、夜が更けるのも忘れてのめり込んでいたけど
今は現状維持できれば
ま～いいか～
ちょっと、自分を甘えさせているこの頃
リタイアしたら
パソコンもそんなに必要を感じなくなって
もっと解らなくなってしまうことでしょうね
