愚痴

愚痴ってしまったあと、自己嫌悪に陥ることってありませんか？
コミュニケーション下手で本人に直に不満をぶつけることも出来ず、ストレスでいっぱいになってしまったとき、親友に愚痴をこぼしてしまいます。
そのあと、自己嫌悪に陥ってしまいます。
ストレス状態があまりにもひどくて、一人で耐えきれない時、あなたはどうしますか？
お酒が飲める人が羨ましいです。