昨日は医者から糖尿病だと、宣告されました。そして、体重を減らせ、揚げ物は食べるな、１万歩毎日歩きなさいと
言われてしまいました。
中々分かっていても、歩かなかった自分が悪いのですが、この宣告は堪えました。今は初期でしょうから、
これ以上、悪くなったら本当に命取りになるでしょう。
今まで３日坊主でしたから、考え直さないといけないなあと思っています。
で、早速、瀬板の森を約１時間散歩しました。イケメンは、あれっ池面が出てこない、水が少なくて、奥の２つの浮き橋が
使えなくなっていました。ちょっとガッカリです。
以下、マウスオンで見て下さい。
ここの紅葉はまだまだでした。
一寸した秋の具合を感じましたね。いろんな実がなっていましたが、上手く撮れません。名前は分かりません。
皆さん、よく散歩されていますね。感心です。この日は天気が心配でしたが、降られなくて良かったです。
これからこの巻き付いた脂肪を、どう取るかが問題です。自分のことなのに、もっと真剣にならないといけませんね。
何とか頑張りたいと思います。
バタバタ更新したら、画像のサイズを合わせていませんでしたね。見にくくて済みません。
言われてしまいました。
中々分かっていても、歩かなかった自分が悪いのですが、この宣告は堪えました。今は初期でしょうから、
これ以上、悪くなったら本当に命取りになるでしょう。
今まで３日坊主でしたから、考え直さないといけないなあと思っています。
で、早速、瀬板の森を約１時間散歩しました。イケメンは、あれっ池面が出てこない、水が少なくて、奥の２つの浮き橋が
使えなくなっていました。ちょっとガッカリです。
以下、マウスオンで見て下さい。
ここの紅葉はまだまだでした。
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>一寸した秋の具合を感じましたね。いろんな実がなっていましたが、上手く撮れません。名前は分かりません。
皆さん、よく散歩されていますね。感心です。この日は天気が心配でしたが、降られなくて良かったです。
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>これからこの巻き付いた脂肪を、どう取るかが問題です。自分のことなのに、もっと真剣にならないといけませんね。
何とか頑張りたいと思います。
バタバタ更新したら、画像のサイズを合わせていませんでしたね。見にくくて済みません。
糖尿病の宣告でしたか・・
初期と言うことで安心しました。。
素晴らしい散歩コースがありますね。
歩きましょう・・
私もコレストロールが高くて毎日一時間目標に歩いています。この前ね良い事をラジオで聞きました。
骨休め・・疲れるとほどほどに休む事
気休め・・何も考えずのんびり過すことだったかな？？次がmaruさんに伝えたい事ですが、
箸休め・・腹八分と言うことです
健康の秘訣だそうですが、確かに腹八分は大事な事ですね・・私も守っていますよ箸休め
お大事にね。。
さあ・・明日から
ショックでしたね。体重を減らせ、運動を
しなさい、塩分に気をつけて、ビールが一番
悪い・・・と言われていましたけど、他人事
見たいに軽く考えていましたからね。
言われてから３日、かなり歩きました。３日坊主の
本領発揮です。明日からも、続けなきゃーと
思います。
yuuさまも頑張って歩いているのですね。
骨休め、気休め、箸休め・・・肝に銘じておきます。
腹９分ぐらいはいっていましたね、減らします。
駄目口調で言われるよりも、こんなに優しく
言われますと、心に応えます。
私も、明日から頑張りたいと思います。
温かいアドバイスに感謝しています。
いつもありがとうございます。