うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆豚キムチ炒飯&なすとカニカマのゆずこしょうあえ☆

2021-09-17 23:51:38 | 豚肉


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午後4時を過ぎた頃から雨、風ともに強まり、台風は福岡に上陸の予報が出ました。

慌てて冷蔵庫にあるもので晩ご飯の支度。

白菜キムチ漬けで炒飯を。

家族の好きな目玉焼きをのせたら、おいしそう^^

2本のなすは、カニカマとゆずこしょうあえに。

もずく酢はいつものように、たたき長いもとオクラを加えて1品に。

元気をなくしかけた長ねぎは軽く焼いて、お豆腐といっしょに中華風スープに。

キッチンに立ってる間に何度か停電したりと不安だったけど、

台風は私の住む街に上陸後、吹き返しの風もあまり残さないで過ぎ去り、ホッとしました。

台風の進路にあたる方はくれぐれもお気をつけください。

明日も元気で穏やかに過ごせますように。



9月17日のメニュー

・豚キムチ炒飯
・なすとカニカマのゆずこしょうあえ
・もずく酢
・豆腐と焼き長ねぎの中華風スープ
・梨







なすとカニカマのゆずこしょうあえ


おつまみにも。


A 酢、砂糖、しょうゆ、ゆずこしょう(各少々)



1.なすは皮を縦に数カ所むき、水にくぐらせてラップをかけ、しんなりとするまでレンジでチン。

2.粗熱がとれたら食べやすく裂き、カニカマ(ボイルささみやちくわなどでも)とともにAに加えてあえます。









豚キムチ炒飯


☆豚薄切り肉orこま切れ肉をごま油で炒め、ニラ、白菜キムチ漬けを加えてさっと炒めます。温かいご飯を加えて強めの火で炒め合わせ、オイスターソース、こしょうで味を調えました。














もずく酢


☆長いもは皮をむいてビニール袋に入れ、めん棒などでたたき、ゆでたオクラとともに、もずく酢であえました。





豆腐と焼き長ねぎの中華風スープ


長ねぎは細かく切り込みを入れて食べやすく切り、ごま油で焼いて焼き目をつけ、甘みアップ。鶏ガラスープで煮、しょうゆ、こしょうを少しだけ加えました。







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 雷さんも さわいでる。。。




寒暖差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。


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