8月4日

豚カツ用肉は赤身だけを切り分けやすいので、ありがたい食材だけれど、厚いから消化はどうかしらと心配になったりする。
肉だから大丈夫か。
・豚カツ用肉炒め
・スクランブルエッグ
・ナスのごま油炒め
・茹で野菜ペースト昆布だし（人参、キャベツ、じゃがいも、しめじ、小松菜）
・茹でモロヘイヤのみじん切り
・ラフィノース小さじ1/2