11月9日

いつもはふかしいもを手で千切ってつぶすのですが、今日は包丁でキューブ状にしてみました。
どうやって食べるのがいちばん美味しくて消化がいいのか、研究中です
・豚肩肉炒め
・大根おろし
・ふかしいも
・茹で野菜みじん切り（小松菜、ブロッコリ）
・生野菜みじん切り（水菜）
・白すりごま
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油