冷凍ゴマサバは出汁がたくさんでタッパのふたが閉じられず、浮いたまま冷凍庫にいれてあったものなので、早めに使い切ることにした。
・冷凍ゴマサバ水煮
・白米
・茹で野菜みじん切り（小松菜、モロヘイヤ）
・きなこ
・ラフィノース小さじ1/2
・えごま油
・（お食事のあとで）梨
冷凍ゴマサバは出汁がたくさんでタッパのふたが閉じられず、浮いたまま冷凍庫にいれてあったものなので、早めに使い切ることにした。
・冷凍ゴマサバ水煮
・白米
・茹で野菜みじん切り（小松菜、モロヘイヤ）
・きなこ
・ラフィノース小さじ1/2
・えごま油
・（お食事のあとで）梨
