演武会を終えて2日が経ちましたが、まだ左膝と右足首がぐらつきます
でもこれは予想どおり。極力安静にしていれば、今週中に落ち着くと思います。
近所にお買い物に行く時はサポーターを着用しているので、特に問題はありません。
ですが、一番怖いのは寝ている間
無意識のうちに動かしてしまうので、朝起きると痛みが出たりしています（特に右足首）。
でも普段使っているサポーターはしっかり固定してくれるものなので、寝る時には使えません。
何かいいものはないかなぁ、と思って薬局に行ったら、よさそうなものがありました
おやすみ用着圧ソックス
足首、ふくらはぎ、太ももに適度な圧がかかるように設計されたものです。
本来の目的は足のむくみやだるさの解消なんですけどね。
足首にも適度な圧がかかるので、何も履かないで寝るよりはいいのかなと思いまして
今晩から使ってみます
効果があるといいなぁ…