今日はハロウィン
吉祥寺駅のアトレ入口もこんな感じに
Happy Halloween
昨日は演武大会でした
大会が始まる前に、最終確認
台風が近づき大雨が降るというあいにくのお天気でしたが、どの団体も本当に素晴らしい演武でした
参加された皆さん、本当にお疲れ様でした
終了後は道場に移動しての打ち上げ
今回もごちそうがズラリ
この他、きのこ豆乳鍋とキムチ豆乳鍋もありました
こちらは今回の演武大会会場で控室としてお借りした道場に掲げられたていたものです
空手道教範に「練習上の三要諦」と書かれているこの三箇条。
我が家に飾ってある松濤翁二十訓（空手道二十訓）にも書かれております。
とても大事なこの言葉この写真は来年の手帳に貼っておこうと思います
最近できたコッペパンのお店に行ってきました
「惣菜コッペパン」からは、
コンビーフポテト
「甘いコッペパン」からは、
ラムレーズン練乳クリーム
どちらも食べごたえがあって、美味しかったです
「揚げたてパン」など他にもいろいろな種類があったので、また買いに行こうと思います
注文していた来年の手帳が届きました
手帳本体は「シュタイフ」とコラボレーションした特別バージョン
WEBで予約したので「おしょくじサイコロ」と「ボールペン」がおまけでついてきました
手帳カバーは以前使っていたものをそのまま使います
「おしょくじサイコロ」は、ひとつには食材、もうひとつには調理法が書いてあり、
同時にふると、今日のメニューが決められるとのこと。
というわけで、早速ふってみると…
「豚ｘ煮る」と出ました。今日の晩ごはんは、豚と大根の煮物にします
たとえば、リブ（あばら）編
皆様も是非