今回の稽古は、日曜に最寄りの体育館の武道場で13~17時の稽古でした。
この体育館には板敷きと畳敷きの2つの武道場があるのですが、今回は畳敷きの武道場での稽古。
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室温14℃でしたが、畳敷きなので床と比べたら随分と暖かく感じます。足が悴まないのがいいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
今回の稽古では、左膝の痛みへの対策としてランニング用のタイツを履いてみました。
私が愛用しているタイツは膝関節の安定を追求したスタビライクスというモデル。
ふとももの筋肉疲労も軽減するともうたわれているので、限界まで低く落として稽古してみました。
稽古はいつもどおり、騎馬立での突き、移動稽古、そして型と進めていきました。
3時間ぐらい経つと膝のぐらつきが出てきたので、長めに休憩を取るようにしました。
これまでと比べると、連続して動ける時間が長いので、やはりタイツの効果はあるようですね。
今回は準備稽古と最後に木刀を少し振りました。おかげで肩まわりのコリも少しよくなったように思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
さて、稽古後。ゴルフの練習場へ行きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/golf.gif)
実は前日(土曜)の昼間もゴルフの練習に行って1人2.5箱(最後に夫と1箱をシェア)打ったんです。
そしてその練習の後に、ゴルフ用品店に行って夫は新しいドライバーを買ったんですね。
さすがに土曜の夜に練習に行くとは言い出しませんでしたが、日曜の稽古後に行くことになりました。
一応、想定の範囲内ですよ(笑)。でも、稽古の後なんですよ(しかも、4時間稽古の後
)。
土曜に2.5箱打って
日曜に4時間稽古して
その後1.5箱打って![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/golf.gif)
とても楽しかったんですが、さすがの私も帰宅した時にはだいぶ疲れておりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
(気分的には1泊2日のぶらり庵夏合宿から帰ってきた時と似てますね~
)
そんなわけで、晩ごはんは外食することになり、近所の居酒屋さんへ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ここは鶏料理中心の居酒屋さんで、我が家がよく食べに行っているお店のひとつです。
焼鳥や豚バラ串、そして野菜料理をいくつか頼むというのが定番になっています。
さらに、いつもシメに頼むのがこのホルそば
ホルモン入りの焼きそばです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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よく動いてよく食べてよく飲んで・・・とても充実した週末でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
でも今日は、さすがに脚(特にふともも)がだるいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)