娘の幼稚園イベントと重複してしまい午前中は倅引率業務で南原へ。明日の米新杯・おたかぽっぽ杯XCSKI大会の試走に連れて行く。小学生と中高生はクラシカル走法で一般はフリー走法の大会だが、今日は子供ら中心のコース解放なので、自分もダプルポールで3周ほどして終了。田んぼをモービルでタイヤ牽いて作るコースなので平坦が波打ってるし、先日の大雨でザクザク抜かるし、ポールもズボっと踏み抜くといったコンディションでした。明日も一般の時間帯には超絶カオスな雪面状況になるでしょう。2連覇がんばろう。
へてへて昼から仕事へ行って、退勤帰宅後、明日の調整ローラー。30 L5+30 L1 x12
【TSS:24.0 IF:0.84 NP:248.9[W] 消費エネルギー:273.7kJ】20分
