0630起床（女房実家）
朝飯をしっかり摂って0750出立、お盆恒例の自走帰米。
休暇は明日までだが、雨予報なので今日のうちに移動してしまうことにする。一部先だっての県北クラシックのコースを逆トレースしつつ、いぎなり疲労で掛からず今日はダメな日だと覚悟して、LSD走に徹することに。R47鳴子で西向かい風になりヒィこら登っていたら、中山平温泉らへんでぷしゅ氏がアシストで迎撃してくれて合流。ここから牽いてもらいペースアップ。
赤倉温泉らへんから山刀伐峠だけ頑張ってみるもKOM獲れず。
へてへてオバネでアシストがまさかのハンガーノックに陥り大ブレーキ。たまたま自販機のとこにスイカ屋さんがあって、休憩しようと止まれば、オジさんオバさんに無料でスイカを沢山ご馳走になり超回復する。スイカを買うのは吝かではないが、残念ながら背負って帰るわけにもいかず。。美味しいスイカ大変ご馳走様でした。
ぷしゅ氏と猛烈にクソ暑い36℃の村山らへんで別れ、その後は独り淡々と進む。幾度となく走ったR287に関しては特筆すべき事はなく。川西の西大塚らへんで堪らずコーラ補給でストップしたものの、コンビニにも寄らずの一気走り。キリのいい200kmにするために、家近くでちょっと遠回りして帰宅。気温は平均32℃、いやーしかし暑かった。帰宅して30分後には土砂降りの雨が。一気走りで正解だったな。
補給メモ：チョコブレッド.塩梅おにぎりx1.羊羹x1.アミノバイタル青x1.スイカ10切れ.ボトルx2.コーラ500x2.アクエリ500x1.
【TSS:243.9 IF:0.59 NP:175.7 [W] 消費エネルギー:3735.4kJ】200km 7h01s（走行時間） 7h31m（経過時間）
帰宅して些か脱水気味だったので塩熱サプリをガブ飲みして、プロテイン飲んで、TKG納豆添えを補給して超回復。
オレの平成最後の夏休み2018。
夜は樋口さんとケンボーらを誘い、ホル大でナニカカニカの打ち上げ。
