珍しくチーム員6名が集まる。
H口、F山、K原、ケンボー、K野（鮎茶屋まで）
ツーリング以上トレーニング以下のペースで120kmほどのコースを予定。
0800星輪店～時田～柏木峠～置賜西部広域農道～鮎茶屋～県民の森～上山～楢下～柏木峠～ブドウマツタケ～1430星輪店
いざ走り出すとペース上がる。諏訪峠でアタックし、西部広域農道でもがき愛ちぎり愛をして、その後も登りで掛けて適宜後続を待つって感じのライドで結局140kmほど。
星輪店帰着後お茶をいただきなんやかんや会話して終了。
今日の補給：ボトルにBCCAクエン酸、塩オニギリ梅入り1個持参
上山のコンビニで、ふんわりとろける生どら、ずんだ串ダンゴ2本、水500ml
おかげで宵越しのグリコーゲン枯渇で仕上がる。