さだまさし 作曲講座01 02 道

YOU TUBEで、佐田さんが作詞作曲について話しているものがＵＰされていた。
その１はメロディ（関白宣言など９
その２では作曲（「道」）について。
そして最後に「道」と付けてまとめてみました。



さだまさし　作曲講座01


さだまさし　作曲講座02


道


さださん、軽～く話してるけど、本当はもっと大変なところもあるはず。
その辺はちょっとはしょって、
でも、佐田さんが曲作りでこだわっているところは伝わってくる気がします。

その２でとりあげた「道」お披露目しています。

実は私時々ですが、ショートストーリーを作って遊んだりしています。
さださんと共通しているところもあって嬉しかったりしますね。
いや、こんな天才と並び称するのはおこがましいにも程がありますが。

迷い悩む部分も多かろうと思いますが、
でも、曲の核となる部分は確固としている。
曲がさださん自身にに近くなりすぎるときもあったりしますが、
自分自身の体験だからこそ出てくる言葉もあり、
作りものでない言葉も多い。
そして、自分からちゃんと距離を取って、
作品として成立させている。
そういうところも、自分を振り返るきっかけにしたりもしています。

ささやかでも、物を作るものとして、
並びたてるとも思いませんが、
作り始めるスタートに立つ気持ちは共通点もあるのだと思いたい。

今日の帰宅中のテーマソングは「桜の木の下で」でした。
歌え！そして働け！（いや、そんな乱暴なだけの曲ではないですよ）
自分にできることをやっていこうじゃないか。
そしていつかまた桜の木の下で共にに歌おう。

気持ちだけダイエット

大きな声では言えないけれど、
実はダイエット中である。
何故大きな声で言えないかというと、
何の努力もしていないから。
「健康的に痩せるのが目標」と言えば聞こえはいいけど、
私の場合、完全に怠惰の言い訳。
食事は腹八分目を心掛けてはいるけれど、
運動は嫌いだし、
根っからの怠け者だし。

目標設定はしている。
手の届く範囲で。

取り敢えず、ＮＨＫのためしてガッテンダイエットクラブに登録して、
毎日の体重を記録してはいる。
いわゆる「測るだけダイエット」。
あれって、毎日測ることで自分のどんな行動が体重変化とどう関係しているのかに気付き、
自然とダイエットに適した行動をするようになるのを期待しているわけですよね。
でも、私はほんとに記録してるだけなので、
ほとんど役に立っていない気がする。
この夏は逆に２～３キロ太ったし。
秋になって、すこ～しずつ体重が戻ってきて、
まあ、取り敢えずこれをキープできればいいや、
と思っていたら、このところの体調不良で、１．５キロ減ってしまって、
気が付いたら、目標が本当に目の前に！

まあ、ダイエット成功かしら
違う違う、これ、不健康なやせ方じゃん、

体重が増えていったとき、確実に腹周りに肉が付いていったのに、
やせるときには腹囲が変わらないのはどういうわけだ。
分かってるよぅ、
運動してないからだよう。
筋肉が落ちてるからだよう。

人間ドックで健康アドバイスで
「あと７キロ脂肪を落として７キロ筋肉つけましょう」
「体重は特に落とさなくてもいいですよ」
と言われましたが、
間違いなく、脂肪は落ちておらず、筋肉が落ちたね…。
次回の人間ドックが、もう目の前に迫ってきています。
１２月末です。
…どうするよ。
またお姉さんに優しく微笑まれながらガツンと一言もらってしまうのか。

「あとひと月じゃ、そんなにできることないしね」
とまたもや怠け者発言をしてしまいそう。
ほんとに、

気持ちだけ、ダイエット中。

お薬手帳を使いましょう

いやあ、昨日、胃腸の薬をいただきまして、
一時期減ってきていたお薬が、
またもや10種類を超えてしまいました。
内科から3種、耳鼻咽喉科で5種、胃腸科で3種、計11種類、
あ、まだあった！
皮膚科で、塗り薬を3種。
眼科でもらった眼薬は、面倒でもう注していないけど。

奇しくも今日の「みんなの医学」での特集は、お薬の服用。
無視できない。

昨日、お医者さんで、
「抗生物質で腸の調子が悪くなることもあるので、
症状があったことを耳鼻科の先生に伝えてね」
と言われました。
取り敢えず、抗生剤は今日でおしまいなので、
耳鼻科でも様子を見ましょうと言われました。
でも、耳鼻科でも、「遺産を抑える薬」をもらってるんだけど、
これって、胃腸科でもらっている薬との相互作用とかないのか？
心配になったので、一応薬局でも確認してもらいました。
「大丈夫です」とのこと。
薬の種類もいっぱいあって、新薬もどんどん出てきて、
飲み合わせなんかもあるだろうに、
薬剤師の先生って、すごいよね。

一応、病院にかかるときは必ずお薬手帳を持っていくように心がけています。
今は飲み続けている薬がたくさんあるので、
小さな「お薬バッグ」の中に、お薬と一緒に持ち歩くようにしています。
もう随分前にお薬手帳をもらったのですが、
何年も使わずにいて、
最近になってマメに持ち歩くようにしたので、
今日で最後のページが埋まりました。

今確認したら、最初に貰ったのが2000年の7月。
次のページが2002年。
そして、3ページ目が平成22年。
全部２がらみ
それにしても、持っているだけで役に立っていなかったお薬手帳。
「今はもうデザインが違うよ」
と薬剤師の友人が言っていたので、次回通院の際には、
新しいお薬手帳をもらえるね
ここまでお薬が増えてしまうと、覚えきれないし、
飲み合わせも心配。
お薬手帳で確認してもらえるので安心ですね。

とにかく今日も、早めに休もう。
フランス語の宿題できていないけど。
ノートしたはずの物ごと見つからないけど。

皇帝ダリア？

今日はお昼から具合が悪くて、早退して来ました。
病院に行きましたが、予想通り、特にどこが悪いっていう事が無いんですよ。
とりあえず、整腸剤だけもらって。
ただの体調不良。
とにかく、体温が上がらなくて、手足が冷たくて、最初は、脂汗が出るくらいお腹が痛くて。
でも、そんな事が年に何回かあって、安静にしておくくらいしかできる事なく。
写真は最近あちこちに咲き誇っている、皇帝ダリア。正式名称は分かりません。とにかく、皇帝ダリアだと母が言っていました。寒さが厳しくなるこの時期に、鮮やかな大輪の花を咲かせます。
花は元気やねぇ、と、よれよれしながら帰って来ました。

という訳でもありませんけど、新しい携帯からの初投稿でした。

ウィナー！鈴木明子、だと思う。女子シングル

男子は、羽生選手が優勝、高橋選手は2位という結果になりました。
なんか、勝者なし、痛み分けって感じかなあ。

羽生選手、スタミナが問題だよねえ。
でも、筋肉隆々の羽生君は見たくない…。
高橋選手は小さなミスがあったけど、多く連れしないところはさすが。
そこが、プログラムを一つの作品として見せる力を持っているという事なんだと思う。

女子は。
鈴木さんが圧巻でした。
もう、泣いたよ。
前回見た時は、きれいだけど、どこに焦点があるのか、ピンとこなかったけど、
どこが前回と違うのか、全然言葉にならないけど、
少なくとも、気持ちの入り方は全然違っていたと思う。
すごかった。美しかった。

浅田選手は、自分で言っている通り。
ジャンプが決まらない…。
ジャンプが抜けても、プログラムコンポーネンツでこれだけ点が出る、
それだけの美しいプログラムだけにもったいない。
でも、作品として見せる力は、やっぱりさすがですよね。

男子は4人。女子は2人。
6人ずつしか出られない中に、半分が日本人だよ。
（ペアとアイスダンスは０だけど。）
あ！ということは、男子は確実に一人は台乗りするという事ですね。
すごいわ～。

フィギュアはスポーツか芸術かという話を友人としたりもしたけど、
スポーツで芸術なのよね。

アイスダンス、デービス／ホワイト組、圧巻の優勝 ＮＨＫ杯

デービス／ホワイト組が今季最高で３度目の優勝、リード組は５位

デービス／ホワイト組。
迫力が違う。
エモーショナル。
引き込まれる。
いやあ、すごいの一言
演技が終わった時、じんわり涙が出てきた。

メリル・デイヴィス
チャーリー・ホワイト

そして、インタビューの時、二人ともよくしゃべる。
特に、メリルは結構アニメ声で、演技の時とはイメージが全然違う。

やっぱり、ライブ放送はいいです。
見るときの緊張感が全く違う。

トップ3はレベルが違うと感じたけど、
デービス／ホワイト組。は、次元が違う。

リード兄弟は自己最高の5位、頑張ったね。

携帯買いました！

携帯ですよ。ガラケーですよ。
スマホではありません。

色んな割引もあって、
タブレット買おうかな、とか、
タブレット買うんならスマホでいいんじゃないかとか、
色々考えたけど、

ネットに何時でもつなげる状態というのは、
私にとってはいいことではない。
依存状態になる可能性さえある。
という結論を、姉と一緒に出しました。

iモードって、検索にはあんまり向いてない。
だから、せいぜい、ブックマークしたサイトを見るくらい。
そのくらいが私にはちょうどいい。
ネットは自宅にいるときに限定すること。

何を買うかは、候補は二つしかなくて。
条件は、Bluetoothが付いていること。
車を運転中に仕事関係の電話を受けることがままあるので、
ハンズフリーで話せるって、とっても便利なのよね。

となると、F-01E

	(docomo) F-01E ブラック
	富士通株式会社
	富士通株式会社

または、N-01E

	新品 docomo STYLEシリーズ SH-11C by SHARP ホワイト 白ロム
	docomo
	docomo

まあ、アマゾンで買えるのね。
でも、白ロムとか。なんだ、白ロムって。
どっちにしろ、店頭で色んな設定をしてもらう事になると思うけど。

普段はヤマダ電機あたりで買うんですが、
今回、ふと思い立って、docomoショップや、他の家電品店に、
電話で店頭価格を聞いてみました。
そしたら、教えてくれるものですね。
おかげで、あちこちさ迷って時間をつぶすことはなくて助かりました。
結局、近所の家電品店で購入しました。
お姉さんは朗らかで親切だったし、私の変な質問にも丁寧に答えてくれました。
この商品知識、某Y店さんにも見習ってもらいたい…。
ドコモポイントも使って、予想より安く買えてよかったです。
カード一括で買ったおまけで、LED電球までもらってしまいました。
（電球分を値引いて、総額は同じになるというシステムらしい）
ラッキー。

試しでちょっと使ってみたら、
ボタンを押したらすぐに反応するという当たり前の事に感動しました。
今まで使っていたの、不良品かと思うくらい反応遅くてね、
前面がなまじタッチに反応するせいで、誤作動は多いし、
（ポケットの中でカメラが起動し、真っ黒な写真が何枚撮られたことか…）
ストレス溜まりまくりで、夏の新製品販売に期待していたけど、
ガラケーの販売が無かった…。
そして、11月まで待って、やっと購入！
値段が落ち着くとか、待っていられません。

ああ～さくさく、気持ちいい～～
さあ、ナビと接続するぞ、と思って設定しようとしましたが、
うまくいきません。
あれ～～？
仕方がないので、買って以来ほとんど放りっぱなしだった取り説を開いて、
でも、よくわからない。
ナビを購入したお店に相談しに、行こうかなあ。
でも、その前に、製品登録して、道路情報、更新しなきゃ。

快適携帯生活までもう少し！頑張るぞ～～！

NHK杯男女SP

せっかくアイスダンスもやっていたのに、買い物に行っていた私は観そびれた…。
フェルナンデスには間に合わなかったけど、
羽生君には間に合いました。
羽生君のSPかっこいい！さすが、バトルの振付。
随所に、バトルっぽい振りが入ってます。
（ああ、でも！大人っぽい雰囲気も合いますが、
今17歳という若さを持っているときにしかできないようなプログラムも
見たいという欲もあるのよ。）

当然高得点で1位。
羽生君と入れ違いにリンクに入った高橋君、若干表情がかたい気がしました。
そりゃあ、あれだけの完成度の演技を、17歳にやられちゃあねえ。
羽生、世界最高更新し首位＝男子SP、高橋が2位―NHK杯フィギュア
順当に行って、この二人でワンツーフィニッシュでしょう。
あとは、羽生君が前回多くずれしてしまったフリーを、
どこまで完成形に近付けてくれるかが楽しみです。


さて、女子。
浅田さん。決めましたね！
プログラム全体、いい感じです。
文句なしの1位です。
鈴木さん、ルッツが…、ルッツが…。
なんてもったいない。6点ばかりのとりこぼし。
あんなにかっこいいのに！
順位は5位ですが、3位以下はほんとに僅差なので、
女子もワンツーフィニッシュを決めてほしい。熱望。

真央　今季自己ベストでＳＰトップ発進！明子は５位

明子　ジャンプミス悔やむも「今できることをしっかりやる」


3回転半は、今は入れてこないだろうとは思っていましたが、
それでもあきらめるわけがない。
だって、真央ちゃんは、アスリートだから。頑固者だから。
と思っていたら、こんな記事が。
真央「いい感じ」トリプルアクセル　一人残り公式練習
やっぱり！当然練習は続けているよね。
さあ！明日はフリーだ！
ペアもあるぞ！
楽しみ！

くまモンが、野菜生活になったり、ＰＣになったり。

「野菜生活１００ デコポンミックス　２００ｍｌ」期間限定発売

でこぽん。ご存じ？
柑橘類の一種で、熊本の名産品といってもいいと思うんだけど、
これが、カゴメの野菜生活で、期間限定の販売となるそうだ。
もちろん、パッケージにはくまモンが。
そして、くまモンの登場するＣＭも放送される。

『くまモン』がついに全国ＣＭデビュー！
「野菜生活１００　デコポンミックス」ＴＶＣＭ
１１月２７日（火）から全国でオンエア開始！
〜"地産全消"で地域の美味しさを全国に〜

わ～い、くまモンが本当に全国区に！

そして、ＰＣにも進出！

ユニットコム、熊本県のPRキャラ「くまモン」デザインのノートPC

いや～ん、可愛い！！
いや、マジでこれ、ほんとに欲しいんですけど。
オフィスとかは入っていないみたいだけど、このスペックでこのお値段なら、
アリだと思うけど、どうですか、妹。
ポンキッキモデルのＰＣを購入しようとしたときには反対されたけど。



ほんと、くまモン、頑張ってるよね。
熊本の本屋さんの店頭では、くまモンが熊本の宣伝している本が平積みになってます。

	熊本県営業部長 くまモンだモン! ~まるごとくまモンBOOK~
	竹書房
	竹書房

野菜生活の方は、もちろん買うよ！
でこぽん100パーセントならもっと言う事なしだけど。
でこぽん。間違いなくおいしいから
でも、野菜ミックスでもいいよ。
熊本のでこぽん使って、まずくなるはずがない！

私は車に叱られた…

私の車には、いろんなものが積んである。
一旦積んで、下ろすのが面倒くさくなるものもある。
そのひとつが、プリンター。

先日、紙詰まりメッセージが消えなくなってしまったので、
5年以上前に購入したものであることを前もってお店の方に伝え、
その上で、お店に持ってきてくださいと言われたのに、
お店に持ち込んだら、修理対象外の商品だと言われたんです。
そんなぁ。
部屋に持ち帰っても、もうどうしようもないよなあ。
そう思うと、車から持ち出す気力も起きなくて。

そしたら、昨日。
ナビゲーターに、車からのメッセージが。
「車に余計なものを積み込むのはやめましょう」
…。
車にまで注意されてしまいました。

プリンター、埋めたてゴミに出すしかないよね。
いや、他にも要らないものはいろいろ積んでますが。
車に怒られない程度には整理しよう。