楽ちん。体脂肪率を簡単に減らす方法（ただし看板に偽りあり）

隠れ肥満から、立派な肥満に順調に成長している私。
見た目以上に体脂肪率が高いんです。

取り敢えず気が向いたときには体脂肪計付き体重計で測定しているんですが。
ある日。
体脂肪の数値が一気に減ると言う出来事が！！

何気なく手をひざに置いて、いわゆる「屈伸用意」のポーズで計測すると、
体脂肪率が一気にマイナス１０パーセント！
さらに体育座りで計測すると、体脂肪率は一気に半分に！
おまけに代謝年齢が一時５０台に突入したのが、２０歳代に！！

もちろんこれらは正しい数値ではありません。
でも、体勢でこんなに数値が変わるとは驚きです。
道理で正しい姿勢で計測するように説明書に書いてあるわけなのね。

正しく計ると、やっぱりしっかり肥満なので、
健康管理は必要です。
でも、見た目で肥満だと見抜かれることはまずありません。
でも、着られる服がどんどん減ってきています。
見た目、私より体格がいいと思っていた方の服のサイズが、
２ランクぐらい小さかったのに軽いショックを受けていたりして。

楽してダイエットは無理なのよ～

旅に出よう。そうしよう。

最近、母が「旅行したいモード」に入っているようで、
新聞広告の旅行欄を見ては、あそこに行きたい、ここはどうだ？
と、言うようになりました。

つい先日までは、
「お父さんがこの状態（病気）なので、どこにも行けない」
と、父の前でも言っていたので、
せめて父の前でそんな風に言うのはやめてよ、と思っていたの。
でも、最近は、
「お父さんが元気になったら、○○に行きたい」
という言い方になってきたので、
母の精神状態も良くなってきたのかな、と思います。

で、父の体調も、少しずつ良くなってきていて、
「旅行に行くのなら、もっと歩けるようにならないと」
と、毎日頑張って歩いているようです。
それが刺激になって、母も携帯の歩数計で父と張り合っている模様。

いいことだね。
父の健康にもいいし、目的ができるのもいいし、
何より不携帯だった母の携帯が、
ちゃんと携帯電話の役割をしてくれるようになったのが、
何よりうれしいかも。

携帯といえば。
機能を少しずつ教えようと頑張っているところですが、
先日父の携帯で、妹が「お任せ絵文字」という機能を使って遊んでいるのを見た母が、
絵文字を使ってみようと思ったらしく、
私にやり方を聞いてきました。
おまけに今までは、面倒なことはすべて娘にやらせようとしていたのに、
「自分でしないとやり方を覚えられないから」
と、自力で絵文字を入れていました。

いやあ、やっぱり人間「目的」があるのが一番なのね。

旅行代金はカンパするので、
しっかり体を作ってほしいと応援しているひいらぎでした。

居心地

何だか最近マイナス思考モードに入っていて。
なんだろうなあ、いけないなあと思っていたんだけど。

今日、思わず、職場の若者に愚痴ってしまいました。
そしたら、同じような居心地の悪さを彼女も感じていたらしい。


私は、間違いなく「女子力」が低い。
「女子」はかなり幼い頃から、人間関係のスキルをつむ。
相手によって態度を変えたり、「空気を読む」などは、基本中の基本の技。

最近疲れていたのは、女性の同僚の中で、
「陰口」やら「こそこそ話」が横行していて、
「ああ、きっとこの人は、私がいなくなったとたんに、
私の悪口を言い始めるんだろうなあ」
と、どこかで思ってしまっている。
被害妄想が入っているのかなあと思っていたけど、
同じ事を彼女も感じていたようで、
最近の居心地の悪さは、「陰口」が横行しているせいなんだなあ、
と改めて感じた次第。
年々メンバーは入れ替わるんだけど、
一昨年はさほど感じなかった様に思う。
ああ、こういう事に私は向いていない。
堪忍してくれよ、と思う。
ここのところ、誰とも話す気分になれなかったのも事実。
仕事って、働くことだけではなくて、
人間関係も上手にこなさなければならない。
分かってるけどさ。
その辺のスキルが低いのよ。

でも、救いは、若手の彼女。
彼女は、少なくとも、裏表を使い分けるタイプではないので、
安心して話が出来る。
そんな人が一人でもいるだけでも、ラッキーって事かな。
そう思うようにしよう。

明日は明日で頑張ろう。

欲しい！FinePix HS10

プライベート用と仕事用とでデジカメを使い分けていたんだけど、
仕事用のデジカメが使えなくなって、
買い換えようかなあ、
でも、なかなか希望の機能のが出ないなあと思っていたら！

きました！
富士フィルム！

FUJIFILM デジタルカメラ FinePix HS10 ブラック FX-HS10 富士フイルム このアイテムの詳細を見る

広角が24ミリからの30倍光学ズームですよ！
触ってみないと分からないけど、
今持っているオリンパスのは、マニュアルフォーカスに難があって、
不満があったんだけど。
これは、マニュアルズームが、まるで一眼のように使えるらしい。
ううう。
欲しい。
ちゃんと単三電池も使える。
SDカードだ。
動画は、ハイビジョンサイズ。
わお。
理想的。

ところが。

重さがね。電池込みで730グラム。
今のの約2倍。

一眼の方が軽くないか？
でも、レンズ交換などを考えると、はるかに便利。
おまけに、パノラマ合成や、いろんな遊びが出来るみたい。
連写機能はそこそこだけど。
RAWでの記録も出来る。
そして、その機能を備えた上で、5万円を切る！
欲しい！
重さは、4月17日発売らしいので、店頭で確かめてからにしようと思う。

そんな話を姉にしたら、
「分かった、それは私が買うから。
今私が持ってるカメラはお母さんにあげることにしよう」
って言うんですが。
いや。
欲しいのは、私なの。
あなたも買っていいけど。
私も買いたいの。

早く17日にならないかなあ。
店頭で操作感覚を試して問題がなかったら、
購入決定かも。
うふふ。

らくらくホン６

携帯がほとんど「不携帯」の母。
なのに、言うんですよ。

「Sさんの携帯は、すごいよ。
メールも出来るし、写真も撮れる。
何でも出来るって。」

…お母様。よろしいでしょうか。
それらの機能は、
今の機種でも、十分出来るんですけど。

でも、今のはもう買ってから数年たっているので、
姉妹と相談して、新しいのを買ってあげることにしました。

それが、らくらくホン６。
両親ともによく土いじりをするので、防水で、汚れを水で洗い流せるのが魅力。
父のは、シルバー。母のはラベンダー。
もちろん、ワンセグも見られます。

今日は、いつもより早く帰れたので、同梱されていた使い方DVDを、
両親と一緒に見ました。
説明書を見たがらない世代にとっては、こういうDVDはありがたいです。

今日は、メールの打ち方を練習しました。
とっても時間がかかったけど、どうにか姉と妹に、
短いメールを送ることが出来ました。

とにかく、母には私たち姉妹と父とに、
父には同じく私たち姉妹と母とに、
メールが出せるようになる事が目標です。
まあ、半年ぐらいかければどうにかなるかな？

次回は、写真の撮り方をレクチャーしようかと思います。
たくさん撮れるように、マイクロSDも買わなくちゃ。

あ、予想外の機能で、らくらくホンには、防犯ブザー機能があるんですね。
父は今声を出すのに不自由があるので、
何かあったときに、ブザーで人を呼べるのはありがたい。

両親の興味は長続きしないので、
関心のあるうちに、色々教えておかなきゃ。
使ってみて「面白い！」と思ってもらえれば、
本当に役に立つと思うんだけどなあ。
最近新しいことをなかなか覚えようという気持ちになれないみたいだけど、
新しいおもちゃを手に入れた気分で使ってみてもらえるといいなあ。