深呼吸・深呼吸・・・

11月末から忙しさに拍車がかかっています。
あれもこれも気になって胃腸が弱り気味な今日この頃。
早くこの状況から抜け出したい一心で仕事をしています。

人はストレスや疲労がたまると、自律神経がうまく機能
しなくなり、ココロのバランスが崩れ体調も崩しやすくなります。

冷え性も自律神経の乱れによって引き起こされると言われて
いますが、心当たりがありすぎます。。。

年末に向けて忙しい日々を過ごす皆さま。

緊張が続くと、交感神経ばかりが働き、こころとからだをリラックス
させる副交感神経が働かなくなりますよ。

こういうときは、ゆっく―――り深呼吸して神経の緊張を和らげましょう。
12月は「深呼吸月間」ということで、決まりです（笑）

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仕事中、足元が寒いので大奮発して気になっていたひざかけを購入しました。
いま、カラダをぐるぐるまきにして仕事をしていますが、本当にあったかい！
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人生いろいろ

今日は朝からあいにくの雨模様。
このどんよりした感じは、いかにも冬らしい、とも思います。

我が家では、今朝玄関にクリスマスリースを飾りました。
小さな庭には、シクラメンを植えています。



今年は、女性の目標設定サポートサイト《ごほうびらぼ》をはじめた
こともあって、働く女性の声を聴く機会に恵まれました。
とくに朝食会や読書会に参加して下さる方は、人との交流を通じて何か
ヒントを得たいという前向きな方ばかり。一緒にいて、自然とこちら
までモチベーションが上がります。

それ以外の場では、自分の人生に落胆してしまい人の幸せが妬ましくて
仕方ないという状況の女性の話を聴く機会もあります。
他人と比較した時の自分の境遇に落ち込んでいる人には、
「自分自身の幸せ」に注意を向けるようお話します。
いまの境遇を受け入れた上で、その状況下でどうやったらもっと
幸せになれるかを考えてもらいます。そうすると、その人の表情が
パッと明るくなるからです。

眩しいほど幸せオーラを放っている人がいる一方で、暗過ぎて黒光り
しそうな人もいる。。。

人生はずっと暗いわけではありません。
どうしようもない気分のときは明るい花でも飾って、元気を出しましょう。

タッくんサンタバージョン！

《ごほうびらぼ》のイメージキャラクターをつとめる
タッくんこと”やま田太熊”さんの衣装が、今日から
期間限定のサンタバージョンになりました！

タッくんのサンタバージョンはこちら（笑）
http://twitter.com/yama_takkun

あなたの頑張りに応じて世界を旅するタッくんが見られる
デスクトップメモ帳はこちらからもダウンロードできます。
http://widgets.yahoo.co.jp/gallery/detail.html?wid=10564

師走よこんにちは

今日から12月。
2009年も残すところあと１か月となりました。

年末が近づくと、お歳暮や年賀状、忘年会に大掃除と、どんどん
慌ただしくなりますが、お体にはどうぞお気をつけ下さいね。

少し余裕がある人は、2010年になる前に、自分自身についての
今年の振り返りを行ってみられてはいかがでしょうか？


『ルシーダ★クリスマスパーティー』申込み受付中
ルシーダではこの１年の感謝の気持ちを込めて、女性限定の
クリスマスパーティーを開催します。
女性同士で情報交換したい、オシャレをしてちょっと早いクリスマスを
楽しみたい、一年をみんなと振り返ってみたい、という方はぜひ。
先着順で受け付けておりますので、お早めにお申込み下さい。

12月13日（日）15:30～17:30 ＠恵比寿
詳細＆お申込みはこちらをご覧ください