生活改善策！

私は今年に入ってからずっと、生活改善のことを真剣に考えるようになりました

考えている間に気がついたらもう２月、

台所にちょこっと挿してある梅も小さな小さな蕾を付けています



今までの私は痩せ型で、どうしても太れないことが悩みの種でした

それが・・・、それがですね～・・・。
身長１５３cm・体重４０kgと長年この状態だった小柄な私が、

ここ３ヶ月間で５kg増の激太りです

元々上半身は太りにくい体質なので、見事に下半身デブのみっともない体型・・・

それに体脂肪もすごいことに

３ヶ月で５kg増、えらいことです

私の身長からの体重はBMIで見ると標準だと娘は言いますが、

それにしても急に５kgは太りすぎですよね

そこで、生活の見直しをしなくては！！と思い始めたのです

出不精な上に趣味が家庭内で出来ることがほとんど、

そして運動と言えばウォーキングと歌体操だけ、

考えてみると食べる量に対して、運動量が足らなさすぎでした

年齢も高くなってきたこともあって、

これからの私は家庭内での趣味の時間を減らし、外に出ることをもっと積極的に！！

特に体力作りに力を入れよう！！と思い始めています


以前からずっと体操教室に通っている友達に、

運動神経の鈍い私にでも出来る体操が無いかと相談していたところ

「　壮年レクリェーション教室　」　だったら大丈夫なのでは！？と教えてくれました。

その後すぐタイミングよく市の広報誌に　

“　平成２２年度のスポーツ教室　”　の中で　「　壮年レクリェーション教室　」　

の申し込みが今月の１５日より受付け開始になっており、

場所は以前のウォーキングコース内にある家からも近いレクリェーションセンターと載っていました

早速問い合わせたところ　「　一度、見学に来られたら？　」　と事務所の方が言って下さり、

思い立ったが吉日と先日、思い切って見学させてもらってきました

私は壮年と聞いていたので「歌体操」の時のようにお年寄りの方が大勢いらしてると思っていたのですが、

イメージとは全然違っていて、見る限り皆さん６０代の方たちばかりとお見受けしました。

運動されているせいか、見た目、どの方も若々しい

先生が「参加されますか？」と言って下さったので、勇気をだして参加させていただくことに

「歌体操」とは大違い！結構激しい運動なところに、運動神経の悪い私、

ついて行くのがようようという感じでした


２種類の体操が終わった時に「皆、輪になって下さい」と先生が言われたので、

私は次は何の体操するのかな？と思っていたら、

私に「自己紹介をして下さい。」と先生。

急なことで驚いたのですが、挨拶をさせてもらったところ、

次々に他の皆さんも私の方を向いて自己紹介をして下さいました。

そして「皆さんはlilyさん一人を覚えたらいいけれどlilyさんは皆さんを覚えきれないので

道で会った時など声かけてあげて下さいね。」との先生からの優しい言葉が

今までもきっと新しい人が来られた時にはこのようにして、

みんなの中に入って行き易いようにされているんだなぁと感じました

３０人ほどいらした皆さんも温かいまなざしで私に接してくれて、とても良い雰囲気

はっきりとは分かりませんが、５種類位の体操があった気がします。


私にすればハードな体操で少々心配ですが、

この雰囲気なら人見知りの私も入っていけるような予感？もするし、

激太り解消の為と生活改善のために１５日には思い切って申し込みに行こうと思っています

先生の話ではこのクラスは６０代・７０代が大半で８０代の方もいらっしゃるとのこと。

私から見ると皆さんとっても若くて元気で、とても８０代の方がいらっしゃるとは信じられませんでした

今になってやっと太ることを気にしていた人の気持ちが分かるようになった気がします。

「　壮年レクリェーション体操教室　」　に入会することが、
私の生活改善策に大きな役割をはたしてくれることを願って・・・



２月の大人のぬり絵　バンジーです。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　～～～　番外編　～～～　　


先日、娘夫婦からプレゼントされたピアスを片方なくして大ショックだった私。

捜すだけ捜しても見つからなくて、最終手段としてお店に出掛け事情を話すと、

３週間かかるけれど同じものを作って貰えることになり、出来上がりを楽しみにしていました

そしたら一昨日のこと・・・

宅急便の方が荷物を持ってきてくれたので、品物を受け取り、ふと足元を見てみると、

ピカッと光るものを発見

なんと玄関前の階段の隅っこにピアスの片方が落ちていたのです

いつも掃除しているのに、その時まで全然気がつきませんでした。



無くしたと思って大騒ぎしたものの、どうしても捜すことが出来ず注文していたピアスです

もう嬉しくて、まずはお店に電話を入れキャンセル出来るか尋ねたところOKだったので

代わりに別のピアスを買うことにさせてもらうと伝えたところ、

「　そんなお気遣いはいらないですよ☆　」　と言って下さいました。

無事見つけることが出来、晴れてペアになったピアスです



皆さんにもご心配お掛けして申し訳ございませんでした

と言うわけでこの件は一件落着です。

有難うございました