SHINTAIDO Exhibition in Japan - Karate katas and kumites - 新体道 空手
日本中が大雨の影響で、被害を受けていますが、今日の横浜は、快晴で、気温も湿度も高く夏が来たなと思わせる天気でした。
大雨の被害にあわれている方々には、お見舞い申し上げます。
気象庁からの梅雨明け宣言は、まだですが、私の中では、夏がやってきたようなものです。
高温多湿のこの季節は、私にとっては、魔の季節です。
どうもこの湿度がいけないみたいです。
一番の対策は、新体道の稽古です。
稽古は、心身の毒素を汗と共に出してくれるますので。
後は、充分な栄養と休養でしょうか。
今年の夏は、どうなるかわかりませんが、残り３ヶ月何とか乗り切りたいと思います。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：スパゲッティーバジルソースとプチトマト、ヨーグルト。
間食：アイスクリーム、ヨーグルト。
夕食：雑穀米、豆腐とモロヘイヤの味噌汁、モズク、梅漬け、鮪の煮物、野菜サラダ、キャベツの炒め物、アイスクリーム、ヨーグルト。
今日の天気
最高気温３１．３℃。最低気温２５．１℃。湿度６６％。
大雨の被害にあわれている方々には、お見舞い申し上げます。
気象庁からの梅雨明け宣言は、まだですが、私の中では、夏がやってきたようなものです。
高温多湿のこの季節は、私にとっては、魔の季節です。
どうもこの湿度がいけないみたいです。
一番の対策は、新体道の稽古です。
稽古は、心身の毒素を汗と共に出してくれるますので。
後は、充分な栄養と休養でしょうか。
今年の夏は、どうなるかわかりませんが、残り３ヶ月何とか乗り切りたいと思います。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：スパゲッティーバジルソースとプチトマト、ヨーグルト。
間食：アイスクリーム、ヨーグルト。
夕食：雑穀米、豆腐とモロヘイヤの味噌汁、モズク、梅漬け、鮪の煮物、野菜サラダ、キャベツの炒め物、アイスクリーム、ヨーグルト。
今日の天気
最高気温３１．３℃。最低気温２５．１℃。湿度６６％。