新体道の稽古(その４６５ １０・０７・０２)

新体道の稽古に横浜に行ってきました。

今日は、夏バテ気味でしたが、稽古をする事で、回復しました。

これからの季節は、必須です！

今日の本稽古は、打ち手組み手をやりました。

やり慣れないので、覚束ない感じですが、これからですね。

気のせいかもしれませんが、稽古中に自分が以前よりも柔らかくなったような気がしました。

なんとなくですが・・・。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

主に、軽く駆け足、立ちジャンプ前進、ジャンプ組み手、ワカメ体操、ステップその1、打ち手組み手の補助動作、打ち手組み手、天真五相・正。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜カレーライス。
間食：アイスクリーム。
夕食：雑穀米、梅漬け、モズク、ワカメの味噌汁、ホッケ、野菜サラダ、蒸し南瓜。

今日の天気最高気温３０．８℃。最低気温２３．０℃。湿度７０％。