新体道空手の稽古に恵比寿に行ってきました。
今日の稽古では、花弁返しをやりました。
初めてだけに中々うまくできませんでした。
今日は、瞑想が、たっぷりできて、休息もたっぷり取れたので、良い感じで集中できました。
大量に汗をかいたので、心身の毒素も出て爽快です。
天真柔操と本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。
主に、瞑想ジャンプ、瞑想ジャンプの組み手、ワカメ体操、天真五相・正、天真五相の組み手、中段追い突き、後窟手刀受け前進、花弁返しのステップ、花弁返し。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
天空会のサイト
http://homepage3.nifty.com/tenkuukai/
今日の食事
朝食：無し。
昼食：ぶっかけうどん。
間食：バナナ、プラム、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、モズク、梅漬け、鯵の干物、ガスパーチョ、モヤシの炒め物。
今日の天気
最高気温３０．０℃。最低気温２２．９℃。湿度５９％。
今日の稽古では、花弁返しをやりました。
初めてだけに中々うまくできませんでした。
今日は、瞑想が、たっぷりできて、休息もたっぷり取れたので、良い感じで集中できました。
大量に汗をかいたので、心身の毒素も出て爽快です。
天真柔操と本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。
主に、瞑想ジャンプ、瞑想ジャンプの組み手、ワカメ体操、天真五相・正、天真五相の組み手、中段追い突き、後窟手刀受け前進、花弁返しのステップ、花弁返し。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
天空会のサイト
http://homepage3.nifty.com/tenkuukai/
今日の食事
朝食：無し。
昼食：ぶっかけうどん。
間食：バナナ、プラム、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、モズク、梅漬け、鯵の干物、ガスパーチョ、モヤシの炒め物。
今日の天気
最高気温３０．０℃。最低気温２２．９℃。湿度５９％。