７月０５日(月)瞑想(一時間)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。始めると光の宇宙に入りました。今日も雑念が多いが、昨日ほどでない。しばらくすると統一状態になれると同時に雑念も失せる。統一状態になるとある意味天と組み手をさせていただいているようなものなので、天に挨拶。光の宇宙の中で、統一された状態を感じさせてもらいました。今日の結論は、一分一秒瞬時に統一状態になれるようになることを目指さなければいけない。そうしないと戦場ならすぐに殺されてしまうだろう。そして、統一状態をできるだけ長く続けるようにできるようにならなければ。
７月０６日(火)瞑想(３０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。早く統一状態になるには、いかに早く身体の力を抜くかが重要かと思いその辺を最初から意識してやってみました。始めると光の宇宙に入りました。最初から雑念がほとんど無く、統一状態になれました。光は、様々に変化し、全身に気が満ち、静寂も訪れました。もう少しやりたかったですが、時間が無かったのが残念です。方向性としては、間違っていないと思います。後は、これを発展させて、演奏や稽古にどう結び付けていくかですね。
７月０７日(水)瞑想(２７分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。最初から意識して身体の力を抜くように心がけました。薄暗いもやのかかったような空間に出ました。最初から統一された感じですが、確証がありません。最初有った雑念もすぐ失せました。どうも今までと違う感じです。なんとなく色々な映像が見えました。強烈に下に引っ張られる感覚がありました。どうたら未体験ゾーンですが、恐れずできるだけ進むようにしました。終わってみるとマダマダ力が抜けるような気がしました。今まで、統一体になるのにもかなり時間を使っていたのでしょう。マダマダこれからです。
腰割り：通算１００回。
７月０８日(木)瞑想(３７分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。最初から意識して身体の力を抜くように心がけました。緩いような統一状態から始まりました。たまに映像らしき物が見えたり、峠が来たような。世界も明るくなったり暗くなったりと様々です。とにかく力を抜いて下に下りるように心がけました。終わってみるとこれって栄光・大なんだなぁと思いました。
腰割り：通算５０回。
今朝は、右股関節が筋肉痛でした。マダマダ鍛え足りないみたいですが、無理の無い程度に。
７月０９日(金)瞑想(３０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。時間がありませんでしたので、３０分にしました。瞑想の内容もある種の型のようになって来ました。ただ、厳密に言うと違いますが。首の付け根が硬いので、そこが柔らかくなったらまた何か変わってくるような気がします。
腰割り：通算３０回。
夜：横浜明水会の稽古。
７月１０日(土)瞑想(一時間)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。最初から統一状態になれ、光の世界が見えました。光は、明るくなったり暗くなったりと変化しました。途中、女性らしき影の映像が見えたり、峠もやって来ました。ある程度経ってからいつ止めようか、もう少し頑張ろうと言う迷いが何度も起こりました。とにかくなんとかやりきった感じです。時間が有る限りこのペースで続けたいと思います！！
夜：天空会の稽古。
７月１１日(日)瞑想(１９分)：午後 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。今日は、夜の稽古で、準備稽古の号令をかけるので、心身を整える意味で、流れに任せてやりました。昨日は、一時間やると疲労の方が強かったので。エネルギーも充電できてマズマズの感じで整ったと思います。雑念がありましたが、良い感じで、統一体になれたと思います。
夜：栄光グループの稽古。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道の公式サイト
http://www.shintaido.com/index.html
椅子。始めると光の宇宙に入りました。今日も雑念が多いが、昨日ほどでない。しばらくすると統一状態になれると同時に雑念も失せる。統一状態になるとある意味天と組み手をさせていただいているようなものなので、天に挨拶。光の宇宙の中で、統一された状態を感じさせてもらいました。今日の結論は、一分一秒瞬時に統一状態になれるようになることを目指さなければいけない。そうしないと戦場ならすぐに殺されてしまうだろう。そして、統一状態をできるだけ長く続けるようにできるようにならなければ。７月０６日(火)瞑想(３０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。早く統一状態になるには、いかに早く身体の力を抜くかが重要かと思いその辺を最初から意識してやってみました。始めると光の宇宙に入りました。最初から雑念がほとんど無く、統一状態になれました。光は、様々に変化し、全身に気が満ち、静寂も訪れました。もう少しやりたかったですが、時間が無かったのが残念です。方向性としては、間違っていないと思います。後は、これを発展させて、演奏や稽古にどう結び付けていくかですね。７月０７日(水)瞑想(２７分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。最初から意識して身体の力を抜くように心がけました。薄暗いもやのかかったような空間に出ました。最初から統一された感じですが、確証がありません。最初有った雑念もすぐ失せました。どうも今までと違う感じです。なんとなく色々な映像が見えました。強烈に下に引っ張られる感覚がありました。どうたら未体験ゾーンですが、恐れずできるだけ進むようにしました。終わってみるとマダマダ力が抜けるような気がしました。今まで、統一体になるのにもかなり時間を使っていたのでしょう。マダマダこれからです。腰割り：通算１００回。
７月０８日(木)瞑想(３７分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。最初から意識して身体の力を抜くように心がけました。緩いような統一状態から始まりました。たまに映像らしき物が見えたり、峠が来たような。世界も明るくなったり暗くなったりと様々です。とにかく力を抜いて下に下りるように心がけました。終わってみるとこれって栄光・大なんだなぁと思いました。腰割り：通算５０回。
今朝は、右股関節が筋肉痛でした。マダマダ鍛え足りないみたいですが、無理の無い程度に。７月０９日(金)瞑想(３０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。時間がありませんでしたので、３０分にしました。瞑想の内容もある種の型のようになって来ました。ただ、厳密に言うと違いますが。首の付け根が硬いので、そこが柔らかくなったらまた何か変わってくるような気がします。腰割り：通算３０回。
夜：横浜明水会の稽古。
７月１０日(土)瞑想(一時間)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。最初から統一状態になれ、光の世界が見えました。光は、明るくなったり暗くなったりと変化しました。途中、女性らしき影の映像が見えたり、峠もやって来ました。ある程度経ってからいつ止めようか、もう少し頑張ろうと言う迷いが何度も起こりました。とにかくなんとかやりきった感じです。時間が有る限りこのペースで続けたいと思います！！夜：天空会の稽古。
７月１１日(日)瞑想(１９分)：午後 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
椅子。今日は、夜の稽古で、準備稽古の号令をかけるので、心身を整える意味で、流れに任せてやりました。昨日は、一時間やると疲労の方が強かったので。エネルギーも充電できてマズマズの感じで整ったと思います。雑念がありましたが、良い感じで、統一体になれたと思います。夜：栄光グループの稽古。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道の公式サイト
http://www.shintaido.com/index.html
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