Lignpontoの読書感想文「物語北欧の歴史」

著書：武田龍夫

発行所：中公新書

北欧について興味があったので、読んでみました。

具体的に書きますと北欧の社会福祉システムに興味がありました。

日本が超高齢化社会になる以上なにかヒントがないかと思いました。

具体的なヒントはありませんでしたが、北欧の国々は、社民党が長期政権をとっていることがわかりました。

日本とは、真逆かもしれませんね。

それにしても北欧の国々は、バルト海を挟んで、ロシアと接しているので、影響が大きいですね。

今日の食事
朝食：バナナ、オレンジ。
昼食：ニンニクときのこのトマトスパゲッティ。
夕食；雑穀米、ほうれん草と油揚げのみそ汁、納豆、ベイクドポテト、豆腐と小松菜の炒め物、シシャモ、蒸しキャベツ。
間食：バナナ、オレンジ。

今日の気になるニュースはありません。

今日の天気最高気温２５．６℃。最低気温１２．２℃。湿度３９％。

鈴木アンサンブル(０７・０４・２９)

今日は、月に一度のアンサンブルのレッスンです。

やった曲です。

①C Jam Bules
②Take The A train
③浮気はダメよ。
④Stella By Starlight
⑤Straight No Chaser
⑥Oleo
⑦Recardo Bosa

今日は、音色が中々良かったです。

③、④は、初めての曲ですが、適当に演奏しました。
他は、ボチボチですね。
こんな感じなら久し振りにジャムセッションに行くのも良いかもしれません。

まだまだ改良点は、ありますが、それなりに楽しめました。

今日の食事
朝食：オレンジ、バナナ。
昼食：雑穀米のおにぎり。
夕食：雑穀米、油揚げとキャベツの味噌汁、穴子の蒲焼、豆腐のステーキ、筍の煮物、温野菜(人参、ブロッコリー)、ほうれん草の炒め物、蒸しキャベツ、ふきの佃煮。
間食：フルーツみつ豆。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２１.７℃。最低気温９.４℃。湿度３３％。

第１３５回天皇賞・春２００７の結果

今日のレースの結果です。

１着：⑥メイショウサムソン
２着：⑯エリモエクスバイア
３着：⑫トウカイトリック

馬連：⑥ー⑯　２０７５０円。

詳しい結果です。
http://keiba.yahoo.co.jp/scores/2007/08/03/04/11/result.html

今日の結果：マイナス５００円。

トータル：マイナス５００円。

今年の成績：１敗

いや～サムソンは、来ましたが、２着と３着は、予想外でしたね。
筋が読めていただけに残念です。
よくよく新聞を読むと、２着馬と３着馬は、Ｇ２かＧ３の長距離レースで、好走しているんですね。
しかし、ここまでは中々読めませんね。
長距離レースは、難しいですね。

勉強になりました。

第１３５回天皇賞・春２００７の予想

昨夜一睡もできませんでしたので、朝一番で今日の天皇賞の馬券を買ってきました。

久し振りの朝の場外馬券場の雰囲気を堪能してきました。(おじさんとじいさんがほとんどですが・・・。)

結論から書きますと、写真のとおり、ワイドで、⑥メイショウサムソンと⑭ネヴァブションです。

今回のレースは、主役級に欠く新旧古馬の激突とみました。

ですから人気どおりすんなり決るか、荒れるかの二通りが考えられます。

色々と考えたのですが、この２頭を選んだのは、⑥は、４歳馬では、トップ。
⑭は、上がり馬なので、勢いを買いました。

新しい風も吹いて欲しいですから。

他にも色々と考えたのですが、最大公約数で、この馬たちにしました。

さてどうなりますか？？

新体道の一人稽古(その５０ ０７・０４・２３～０７・０４・２９)

４月２３日(月)朝：瞑想(１６分)天真柔操、金剛位(５分２９秒)、慈恩印(４分０３秒)。

まずまずだと思います。

夕方：(４６分)天真柔操、瞑想ジャンプ(５分２６秒)、棒の持ち替え正面１５０回、ジャグラ棒両手左右各５０回、片手左右各５０回、水平打ち５０回×２、ステップ一則、二則左右、上段打ち前進後退、片手づらしの天真五相左右、天真五相(養気体)。

これ位が丁度良いです。一人でやるには。

４月２４日(火)朝：瞑想(１４分)天真柔操、金剛位(４分００秒)、慈恩印(４分４８秒)。

こんなものでしょう。

４月２５日(水)朝：瞑想(１５分)天真柔操、金剛位(６分２６秒)、慈恩印(４分４６秒)。

金剛位は、いい感じでした。

４月２６日(木)朝：瞑想(１３分)天真柔操、金剛位(４分４１秒)、慈恩印(３分１８秒)。

今日は、全体的にイマイチ。

４月２７日(金)朝：瞑想(１５分)天真柔操、金剛位(５分２６秒)、慈恩印(４分４０秒)。

まずまずでしょう。

夜　横浜明水会の稽古。

４月２８日(土)無し。

夜　新体道棒術サークル栄光の本科ミニワークショップ。

４月２９日(日)朝：瞑想(１５分)天真柔操、金剛位(５分３４秒)、慈恩印(４分３６秒)。

時間は、いつもと同じくらいですが、結構深く入れました。

新体道の稽古(その１２４ ０７・０４・２８)

新体道本科のミニワークショップに錦糸町に行って来ました。

仕事帰りなので、結構身体が硬かったですが、天真柔操が終わったくらいから心身共に良くなりました。

天真柔操の号令は、Ｙ子さんがかけました。

今日は、呼吸を意識しました。

身体を伸ばす時に呼吸を止めずに意識と目線と一緒に伸ばすと身体が限界を超えますね。

心身開発の号令は、Ｈさんがかけました。

主にワカメ体操みたいな柔軟な動きと瞑想ジャンプ、開脚前進・大をやりました。

本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。

膝行(シッコウ)、練気組み手をやりました。

次は、手取り組み手で、大上段切りおろしをやりました。

これらは、前回もやりましたが、前回よりは進歩したと思います。

やはりある程度の場数を踏む必要がありますね。

最後に天真五相・正をやって終りました。

今日の食事
朝食：無し、
昼食：あんかけラーメン。
夕食：エビチリの石焼オムライス。
間食：菓子パン、バナナ、オレンジ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２２.８℃。最低気温１１.４℃。湿度４１％。

新体道の稽古(その１２３ ０７・０４・２７)

新体道の稽古に横浜に行って来ました。

今日は、月に一度の剣術の稽古です。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

本稽古は、立ちジャンプとホグシの後、天相と脱力とワカメ体操をやりました。

次は、大上段と上段の切り込みと切り払いをやりました。

組み手は、大上段対上段の切り込みと切り払いをやりました。

稽古の合い間にＩ先生の話で、興味深かったのは、栄光の気持で技をかけると、技が効くとか、気持を下に下ろすと周りと一体となれるです。

他にも興味深い話が聞けましたが、残念ながら覚えていません。

特に気持を下に下ろすは、音楽にも使えますよね。

けど、これって極意なんじゃないでしょうか。

新体道の凄い所は、こういう極意をドンドン教えてくれるんですよね。

だからこっちも思い込みや固定観念を捨てられれば、ドンドン成長してしまいます。

最後に天真五相・正をやって終りました。

今日の食事
朝食：バナナ、オレンジ。
昼食：チャーハン。
夕食：雑穀米、けんちん汁、筍とふきの煮物、温野菜(人参、ブロッコリー)、さつま揚げ。
間食：チョコレート、バナナ、ドーナツ、煎餅。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１８.４℃。最低気温８.９℃。湿度４１％。

中国株ファンド、2月上旬から資金流出続く

※中国株ファンド、2月上旬から資金流出続く

4月26日16時34分配信 ロイター

［ニューヨーク　２５日　ロイター］　調査会社エマージング・ポートフォリオ・ファンド・リサーチによると、中国株ファンドからの資金流出が進んでいる。資金流出は、世界連鎖株安のきっかけとなった２月２７日の上海株急落前の２月上旬から始まり、上海市場が値を戻した今も続いているという。これまでの資金流出額は、香港・台湾関連ファンドも含めて２６億ドル前後に達している。
　同社の共同創業者ブラッド・ダーラム氏は、今週のインタビューで「２月、３月の株価急落に先立って中国ファンドから資金が流出していたのは明らかだ」と指摘。
　同氏によると、中国や大中華圏（中国本土、台湾、香港）関連のファンドから資金の流出が始まったのは、２月７日に終わる週。
　２月７日の週から、最新データが入手可能な４月１８日までの間に、中国ファンドからは約１６億３０００万ドル、大中華圏ファンドからは約９億３４００万ドルがそれぞれ流出した。
　同氏によると、ＢＲＩＣｓと呼ばれるブラジル、ロシア、インド、中国株のファンドは、数カ月前からすべて資金流出超となっている。
　資金がどこに向かったのかは不明だが、ここ数カ月マレーシアとシンガポールへの資金流入が目立つという。
　同氏によると、マレーシアファンドには過去５カ月で２４億ドル、シンガポールファンドには過去６カ月で１５億３０００万ドルの資金が流入している。

最終更新:4月26日16時34分

●これは興味深いですね

雲

私は、雲の写真を撮影するのが好きです。

このブログをだいぶ前から読んでくれている方は知っていると思います。

そうでない方は、カテゴリーの写真から捜してもらえれば見られます。

ただし、結構な量ですよ。

大体冬場のある時期は、撮影のしがいのある雲が出てくるのですが、今年は、さっぱりです。

これも地球温暖化の影響かもしれませんね。

それにしても撮影できないのは、私としても面白くないので、時間ができたらなんか被写体を求めていきたいと思います。

何があるかな？？

今日の食事
朝食：オレンジ、バナナ。
昼食：茄子とニンニクのスパゲッティ、豆乳。
夕食：雑穀米、筍とえんどう豆の味噌汁、めかぶ、梅干、豆腐ステーキ、ほうれん草と卵の炒め物。
間食：オレンジ、バナナ。

今日の気になるニュースはありません。

今日の天気最高気温２２.４℃。最低気温１１.２℃。湿度３６％。

練習

今日は、休日。

起きた時間も遅いし、外は、あいにくの天気だったので、トランペットの練習に集中しました。

アイデアも浮かびましたし。

けど、練習量は、思ったよりも三分の二くらいしかできませんでした。

頑張りすぎると、明日に差し障るし、その辺のバランスが難しいですね。

とりあえずできる範囲で頑張るしかないですね。

近道があれば良いですけれど、そういうのは中々見つからないし、探しているよりも地道に練習した方が逆に近道かもしれませんし・・・。

今日、気がついたのは、アドリブは、ある意味物の見方かもしれませんね。

芸術に例えれば、リンゴ一つ描くにしても色々な表現方法がありますよね。

まぁ諦めずにガンバルだけです

今日の食事
朝食：オレンジ、バナナ。
昼食：ナン、キーマンカレー。
夕食：雑穀米、油揚げネギと筍の味噌汁、めかぶ、鮭の塩焼き、野菜とシメジの炒め物、里芋と筍の煮物。
間食：大福。

今日の気になるニュースはありません。

今日の天気最高気温１４.５℃。最低気温１１.０℃。湿度８７％。

トランペットのレッスン ０７・０４・２４

今日は、トランペットのレッスンに行って来ました。

やった曲です。

①Sony Moon For Two(Key of Ｂ♭)(150)
②Maiden　Voyage(96)
③枯葉(Key of Cm)(150)
④All The Things You are（150）
⑤Oleo(150)
⑥When I Fall In Love

音色は、先週に比べてイマイチでした。

アドリブは、まぁまぁですかね。
スケール練習はやっていたので。

ただ、更に進化したいので、研究と実践をしないとダメですね。

中々難しいです。

けど、諦めませんよ

今日の食事
朝食：無し。
昼食：サンマ―麺(あんかけラーメン)。
夕食：雑穀米、豆腐とつみれの味噌汁、めかぶ、さつま揚げ、胡瓜とかまぼことワカメの和風サラダ、煮物、温野菜(人参、ブロッコリー)。
間食：オレンジ、バナナ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１５.７℃。最低気温１１.３℃。湿度６.７℃。

LignpontoのCD鑑賞記「１９９６」

先週、坂本龍一のベスト盤を聞いてからなんかマイブームです。

教授(坂本氏のあだ名です。)のアルバムを全て持っているわけでは無いのですが、何枚の中からこのアルバムを選びました。

このアルバムは、ピアノ、バイオリン、チェロだけでできています。

全曲教授の作品です。

とにかく素晴らしいアルバムです。

三者三様に動きながらもしっかり音楽を作っている。

私のお気に入りのアルバムです。

どうも最近シンプルな物が聴きたいので、余計に良く感じます。

今日の食事
朝食：バナナ、オレンジ。
昼食：チャーハン。
夕食：雑穀米、豆腐と筍の味噌汁、鯵のたたき、筍と野菜の煮物、野菜サラダ、蒸しキャベツ。
間食：オレンジ、バナナ、煎餅。

今日の気になるニュースはありません。

今日の天気最高気温１９.０℃。最低気温１５.７℃。湿度７４％。

今日は、まったり ０７・０４・２２

毎週日曜日にある新体道棒術がお休みなので、今日は、家でまったりとしました。

たまにはいいんじゃないでしょうか。

いつもなら休日だからいろいろな事をしようと考えるのですが、今日は、気の向くままに過ごしました。

トランペットの練習は、少しだけにしました。

録音したラジオ番組を聞いたり、録画したビデオを観たりしました。

一昨日注文した雑誌もアマゾンから届いたので、結構読みました。

たまにはこんな日も良いと思います。

明日からまた頑張っていこうと思います。

今日の食事
朝食：バナナ、オレンジ。
昼食：卵と野菜の蕎麦。
夕食：雑穀米、大根と油揚げの味噌汁、めかぶ、鮪の刺身、玉ねぎのスライス、大根サラダ、蒸し南瓜。
間食：フルーツあんみつ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２１.５℃。最低気温１７.１℃。湿度６８％。

新体道の一人稽古(その４９ ０７・０４・１６～０７・０４・２２)

４月１６日(月)無し。

４月１７日(火)朝：瞑想(１５分)天真柔操、金剛位(５分３３秒)、慈恩印(５分２３秒)。

現状では、これくらいが丁度良いのかもしれません。

夜：(１８分)天真柔操,股関節の柔軟と柔軟体操、瞑想ジャンプ(５分４９秒),片手ずらしの天真五相、天真五相(養気体)。

暇な時：静止での開脚大の動き(ゆっくり)１０回、空手の中段の突き(ゆっくり)１０回。

暇な時のは、これ１セットで、１分かかりませんでした。一日少しでも長く続ければ、効果があると思います。

４月１８日(水)朝：瞑想(１４分)天真柔操、金剛位(５分１７秒)、慈恩印(４分０８秒)。

イマイチ集中できませんでした。

暇な時：静止での開脚大の動き(ゆっくり)１０回、空手の中段の突き(ゆっくり)１０回×５。

４月１９日（木）無し。

４月２０日(金)無し。

夜　横浜明水会の稽古。

４月２１日(土)無し。

夜　天空会の稽古。

４月２２日(日)朝：瞑想(１６分)天真柔操、金剛位(６分５８秒)、慈恩印(４分１４秒)。

金剛位は、良かったですが、慈恩印は、イマイチでした。

新体道の稽古(その１２２ ０７・０４・２１)

新体道空手の稽古に恵比寿に行って来ました。

先週と先々週の稽古を休んだので、久し振りです。

今日は、なんとか乗り切りましたが、今は、お尻の筋肉全体が筋肉痛です。

明日は、どうなるやら・・・。

けど、確実に身体が慣れていると思います。

新体道を初めて一年半たちますが、まだまだ動きが硬いと思いました。

まぁ稽古を続けていけばもっと柔らかくなるでしょう。

今日の天真柔操のごうれいは、Ｏさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。

開脚前進・大に始まり、栄光・大、栄光・正、中段の突き、下段払いの不動立ち前進、ワカメ体操をやりました。

今日の食事
朝食：バナナ、オレンジ。
昼食：あんかけラーメン。
夕食：雑穀米、ワカメと豆腐の味噌汁、めかぶ、さつま揚げ、豆腐と卵と絹さやの炒め物、大豆の五目煮、蒸しキャベツ、大根の葉と油揚げの炒め物。
間食：バナナ、オレンジ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２１.８℃。最低気温１５.１℃。湿度６９％。