撮影場所：横浜市栄区いたち川流域のある家の門
今日は、トランペットのレッスンに行って来ました。
やった曲です。
①Sony Moon For Two(Key of C)(150)
②Maiden Voyage(96)
③Footprints(108)
④枯葉(Key of Cm)(150)
⑤Oleo(150)
⑥When I Fall In Love
今日は、唇周辺の筋肉が疲れていたので、音量、音域共イマイチでした。
フレーズ的には、どうでしょうか？？
いくら良いフレーズが吹けても、出す音がイマイチでは、魅力も半減でしょう。
今週末からエスペラントの世界大会に参加するので、練習量が落ちますが、出きるだけコンディションを維持したいと思います。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：カレースパゲッティ。
夕食：雑穀米、モズク、麩とワカメの味噌汁、鰻の蒲焼き、もやしの炒め物、生野菜(トマト、胡瓜)、温野菜(人参、ブロッコリー)。
間食：ビール、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気
最高気温２７.２℃。最低気温１９.７℃。湿度６５％。
やった曲です。
①Sony Moon For Two(Key of C)(150)
②Maiden Voyage(96)
③Footprints(108)
④枯葉(Key of Cm)(150)
⑤Oleo(150)
⑥When I Fall In Love
今日は、唇周辺の筋肉が疲れていたので、音量、音域共イマイチでした。
フレーズ的には、どうでしょうか？？
いくら良いフレーズが吹けても、出す音がイマイチでは、魅力も半減でしょう。
今週末からエスペラントの世界大会に参加するので、練習量が落ちますが、出きるだけコンディションを維持したいと思います。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：カレースパゲッティ。
夕食：雑穀米、モズク、麩とワカメの味噌汁、鰻の蒲焼き、もやしの炒め物、生野菜(トマト、胡瓜)、温野菜(人参、ブロッコリー)。
間食：ビール、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温２７.２℃。最低気温１９.７℃。湿度６５％。
著者：三ツ谷誠
発行所：日本放送協会
この本は、「経済民主主義」と言う言葉に興味があって、それをアマゾンで、検索して選びました。
本の内容は、資本主義の成り立ちから現代のグローバル社会で生きる上での心得みたいな事が書いてありました。
経済についての難しい事は、ちょっと理解できませんでしたが、心得みたいな事は、日頃から考えている事なので、理解できました。
簡単に言うと、私達は、資本主義において、「労働者」であり、「消費者」であり、「投資者」です。
それで、グローバル社会が発達する事で、場所にこだわらずに生活したり、お金が得られるのなら自分の好きな事で、生活が可能だと言う事です。
あらゆる年齢層の人に薦められると思います。
良かったら読んでみてください。
今日の食事
朝食:無し。
昼食：キムチ風イカの塩辛のスパゲッティ。
夕食:雑穀米の豆と野菜のカレー。
間食:ロールケーキ、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、ありません。
今日の天気
最高気温２３.１℃。最低気温２２.４℃。湿度８３％。
発行所：日本放送協会
この本は、「経済民主主義」と言う言葉に興味があって、それをアマゾンで、検索して選びました。
本の内容は、資本主義の成り立ちから現代のグローバル社会で生きる上での心得みたいな事が書いてありました。
経済についての難しい事は、ちょっと理解できませんでしたが、心得みたいな事は、日頃から考えている事なので、理解できました。
簡単に言うと、私達は、資本主義において、「労働者」であり、「消費者」であり、「投資者」です。
それで、グローバル社会が発達する事で、場所にこだわらずに生活したり、お金が得られるのなら自分の好きな事で、生活が可能だと言う事です。
あらゆる年齢層の人に薦められると思います。
良かったら読んでみてください。
今日の食事
朝食:無し。
昼食：キムチ風イカの塩辛のスパゲッティ。
夕食:雑穀米の豆と野菜のカレー。
間食:ロールケーキ、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、ありません。今日の天気
最高気温２３.１℃。最低気温２２.４℃。湿度８３％。
アンサンブルのレッスンが終った後で、スケジュールが合ったので、Full Orchestraのライブに十一ヶ月ぶりに行って来ました。
彼等の演奏は、ＭＣが入るまでは、坂本龍一みたいなペンタトニックを使った曲が良かった。
ＭＣの後は、安定感があり、お互いに演奏を聞いているような感じがした。
ただ、全体的にマイナー調の曲が多いように見受けられるので、聞いていて、ドンドン落ち込むような感じがした。
メジャー調の曲を増やして、バリエーションを増やしたり、崩す事もできれば、もっと楽しめると思う。
ミシェル・カミロみたいに陽気なラテンナンバーの曲もあったら面白いかもしれない。
今回は、サポートで、パーカッションが入っていたのも、変化があって良かった。
また、スケジュールが合ったら行こうと思います。
写真は、彼らです。
エスペラントのブログでも取り上げました。
http://blog.so-net.ne.jp/lignponto/2007-07-29
個人的には、彼らもプロモーションを兼ねて、マイスペースに登録すると良いと思う。
楽曲が載せられるので、世界中の人に演奏が聞いてもらえると思う。
彼等の演奏は、ＭＣが入るまでは、坂本龍一みたいなペンタトニックを使った曲が良かった。
ＭＣの後は、安定感があり、お互いに演奏を聞いているような感じがした。
ただ、全体的にマイナー調の曲が多いように見受けられるので、聞いていて、ドンドン落ち込むような感じがした。
メジャー調の曲を増やして、バリエーションを増やしたり、崩す事もできれば、もっと楽しめると思う。
ミシェル・カミロみたいに陽気なラテンナンバーの曲もあったら面白いかもしれない。
今回は、サポートで、パーカッションが入っていたのも、変化があって良かった。
また、スケジュールが合ったら行こうと思います。
写真は、彼らです。
エスペラントのブログでも取り上げました。
http://blog.so-net.ne.jp/lignponto/2007-07-29
個人的には、彼らもプロモーションを兼ねて、マイスペースに登録すると良いと思う。
楽曲が載せられるので、世界中の人に演奏が聞いてもらえると思う。
今日は、月に一度のアンサンブルのレッスンの日です。
やった曲です。
①Satin Doll
②You And The Night And The Music(初見)
③Softly,As Morning Sunrige
④Maiden Voyage
⑤Yardbird Suite(初見)
⑥If I Were A Bell(初見)
今日は、やりなれた曲は、それなりに、初見の曲も適当に楽しめました。
レッスンでやっている④ができて良かったです。
けど、内容的には、マダマダですね。
やはり個人レッスンとは、感じが違います。
セッションだともっと違うかもしれません。
マダマダ修正個所がたくさんあるような気がします。
とりあえず、今日初見だった曲は、B♭の譜面を作りたいと思います。
譜面が無くてもそれなりに演奏しますが、曲の構成とかをしっかり理解した方が、それだけ完成度の高い演奏ができると思いますから。
そうなりたいです
今日の食事
朝食：バナナ、桃。
昼食：チャーハン、キムチ風イカの塩辛。
夕食：ネギトロ丼、味噌汁、御新香。
間食：バナナ、桃。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温３２．４℃。最低気温２５.８℃。湿度５９％。
やった曲です。
①Satin Doll
②You And The Night And The Music(初見)
③Softly,As Morning Sunrige
④Maiden Voyage
⑤Yardbird Suite(初見)
⑥If I Were A Bell(初見)
今日は、やりなれた曲は、それなりに、初見の曲も適当に楽しめました。
レッスンでやっている④ができて良かったです。
けど、内容的には、マダマダですね。
やはり個人レッスンとは、感じが違います。
セッションだともっと違うかもしれません。
マダマダ修正個所がたくさんあるような気がします。
とりあえず、今日初見だった曲は、B♭の譜面を作りたいと思います。
譜面が無くてもそれなりに演奏しますが、曲の構成とかをしっかり理解した方が、それだけ完成度の高い演奏ができると思いますから。
そうなりたいです
今日の食事
朝食：バナナ、桃。
昼食：チャーハン、キムチ風イカの塩辛。
夕食：ネギトロ丼、味噌汁、御新香。
間食：バナナ、桃。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温３２．４℃。最低気温２５.８℃。湿度５９％。
７月２３日(月)夜：瞑想ジャンプ(５分３２秒)。
できるところから少しづつ。
７月２４日(火)無し。
７月２５日(水)夜：瞑想ジャンプ(５分３４秒)。
あまりがんばると翌日に疲れを残すのは、イヤなので、このくらいで。
７月２６日(木)夜：瞑想ジャンプ(５分２０秒)。
快調～。
７月２７日(金)無し。
夜 横浜明水会の稽古。
７月２８日(土)無し。
天空会の稽古。
７月２９日(日)無し。
できるところから少しづつ。７月２４日(火)無し。
７月２５日(水)夜：瞑想ジャンプ(５分３４秒)。
あまりがんばると翌日に疲れを残すのは、イヤなので、このくらいで。７月２６日(木)夜：瞑想ジャンプ(５分２０秒)。
快調～。７月２７日(金)無し。
夜 横浜明水会の稽古。
７月２８日(土)無し。
天空会の稽古。
７月２９日(日)無し。
新体道の稽古に、恵比寿に行って来ました。
天真柔操の号令は、Ｏさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。
主に、瞑想ジャンプ、騎馬立ちによる中段本突き、擦り足による不動立ち前進、下段払い、組手として、中段本突きＶＳ下段払いをやりました。
今日は、先生に色々と直されました。
たくさんありすぎて書ききれませんが、主に、中段突きの受け手、不動立ち前進、下段払いです。
直すところがあると言う事は、それだけ成長できると言う事ですよね。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：トマトとシメジのスパゲッティ。
夕食：ビール、モズク、鰹のカルパッチョ、温野菜(人参、ブロッコリー)
間食：バナナ、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温３１．８℃。最低気温２４．５℃。湿度５９％。
天真柔操の号令は、Ｏさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。
主に、瞑想ジャンプ、騎馬立ちによる中段本突き、擦り足による不動立ち前進、下段払い、組手として、中段本突きＶＳ下段払いをやりました。
今日は、先生に色々と直されました。
たくさんありすぎて書ききれませんが、主に、中段突きの受け手、不動立ち前進、下段払いです。
直すところがあると言う事は、それだけ成長できると言う事ですよね。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：トマトとシメジのスパゲッティ。
夕食：ビール、モズク、鰹のカルパッチョ、温野菜(人参、ブロッコリー)
間食：バナナ、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温３１．８℃。最低気温２４．５℃。湿度５９％。
新体道の稽古に、横浜に行って来ました。
天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。
今日は、月に一回の剣術の稽古です。
主に、立ちジャンプ系、ステップ系、四股系、開脚前進・大、ステップ一則、不動立ち
前進、大上段の切り下ろし、大上段の切り込みをやりました。
組手は、大上段の切り下ろしＶＳ大上段の切り込みをやりました。
最後に天真五相・正を声無しでやりました。
今日の稽古は、きちんとした体勢で、木刀を振ったので、結構きつかったで
す。
それだけ余計な力が、身体に入っているのでしょうね。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：ざるうどん。
夕食：ビール、雑穀米、キムチ風イカの塩辛、モズク、鮪の照り焼き、豆腐と小松菜の炒め物、煮物(高野豆腐、茄子、人参)、オクラ納豆。
夕食：バナナ、饅頭、煎餅、豆腐。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温３２．９度。最低気温２５．３℃。湿度５９％。
天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。
今日は、月に一回の剣術の稽古です。
主に、立ちジャンプ系、ステップ系、四股系、開脚前進・大、ステップ一則、不動立ち
前進、大上段の切り下ろし、大上段の切り込みをやりました。
組手は、大上段の切り下ろしＶＳ大上段の切り込みをやりました。
最後に天真五相・正を声無しでやりました。
今日の稽古は、きちんとした体勢で、木刀を振ったので、結構きつかったで
す。
それだけ余計な力が、身体に入っているのでしょうね。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：ざるうどん。
夕食：ビール、雑穀米、キムチ風イカの塩辛、モズク、鮪の照り焼き、豆腐と小松菜の炒め物、煮物(高野豆腐、茄子、人参)、オクラ納豆。
夕食：バナナ、饅頭、煎餅、豆腐。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温３２．９度。最低気温２５．３℃。湿度５９％。
幸せて、ある種の状態だとは、今まで思っていました。
今日、なんか閃いて、
「幸せて、自己充足なんだ」
て、わかりました。
だから色んな幸せがあるんだと思います。
七十億人七十億様ですよね。
頑張っても、頑張らなくてもいいのです。
なんか気付いただけでもとても良かったです。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：魚肉ソーセージのサンドイッチ。
夕食：雑穀米、モズク、大根と油揚げの味噌汁、イカのカルパッチョ、生野菜(トマト、胡瓜)、蒸しキャベツ、豆腐と小松菜の炒め物、キムチ風イカの塩辛。
間食：桃、バナナ、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、ありません。
今日の天気最高気温３１．４℃。最低気温２３．９℃。湿度６２％。
今日、なんか閃いて、
「幸せて、自己充足なんだ
」て、わかりました。
だから色んな幸せがあるんだと思います。
七十億人七十億様ですよね。
頑張っても、頑張らなくてもいいのです。
なんか気付いただけでもとても良かったです。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：魚肉ソーセージのサンドイッチ。
夕食：雑穀米、モズク、大根と油揚げの味噌汁、イカのカルパッチョ、生野菜(トマト、胡瓜)、蒸しキャベツ、豆腐と小松菜の炒め物、キムチ風イカの塩辛。
間食：桃、バナナ、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、ありません。今日の天気
最高気温３１．４℃。最低気温２３．９℃。湿度６２％。
トランペットを演奏していると、必然的に呼吸について考えてしまいます。
新体道を始める前は、トランペットを演奏すると必ず、肩等どこか凝りました。
今も軽い肩こりなどが有ります。
けど、以前ほどひどくはありません。
結局、トランペットを演奏する時に余計な力みが身体のどこかにあるんですよね。
私達が、母親の体内から出てきてから休み無く呼吸をしている訳ですが、身体のどこかが、凝るなんてことは無いです。
それだけ無駄なエネルギーを浪費している訳です。
やはり究極は、普段通りに呼吸をして、演奏できれば、言う事無いのかもしれませんね。
けど、呼吸だけを考えて演奏していたら音楽的な事が疎かになりそうですし・・・。
とりあえず、新体道が上達すれば、変わってくるかもしれません。
現に変わってきている訳ですから。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：ざるラーメン。
夕食：雑穀米、豆腐と茗荷の味噌汁、モズク、キムチ風イカの塩辛、鮭の醤油焼き、蒸しキャベツ、生野菜(トマト、胡瓜)、茄子とインゲンの胡麻和え。
間食：アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温２９．７℃。最低気温２１．４℃。湿度５８％。
新体道を始める前は、トランペットを演奏すると必ず、肩等どこか凝りました。
今も軽い肩こりなどが有ります。
けど、以前ほどひどくはありません。
結局、トランペットを演奏する時に余計な力みが身体のどこかにあるんですよね。
私達が、母親の体内から出てきてから休み無く呼吸をしている訳ですが、身体のどこかが、凝るなんてことは無いです。
それだけ無駄なエネルギーを浪費している訳です。
やはり究極は、普段通りに呼吸をして、演奏できれば、言う事無いのかもしれませんね。
けど、呼吸だけを考えて演奏していたら音楽的な事が疎かになりそうですし・・・。
とりあえず、新体道が上達すれば、変わってくるかもしれません。
現に変わってきている訳ですから。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：ざるラーメン。
夕食：雑穀米、豆腐と茗荷の味噌汁、モズク、キムチ風イカの塩辛、鮭の醤油焼き、蒸しキャベツ、生野菜(トマト、胡瓜)、茄子とインゲンの胡麻和え。
間食：アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温２９．７℃。最低気温２１．４℃。湿度５８％。
今日は、２週間ぶりにトランペットのレッスンに行って来ました。
やった曲です。
①Sony Moon For Two(Key of C)(150)
②Maiden Voyage(96)
③Footprints(108)
④枯葉(Key of Cm)(150)
⑤Oleo(150)
⑥When I Fall In Love
今日は、全体的に緩んだと言うか、ホグレタ感じの演奏でした。
中々良い感じです
けど、カセットを聞くと、フリーっぽい感じもします。
まぁ結果的にそうなるのなら仕方がありません。
特に②は、テンポが遅いので、色んな事ができました。
またアイデアが浮かんだんですが・・・。
そのアイデアを実行して、身につけている時間が無いです。
多分、あの世に行くまで、時間が無いと言っているのかもしれませんね。
まぁできる範囲で最善を尽すだけです
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜スパゲッティ。
夕食：雑穀米、豆腐とレタスの味噌汁、トロロ芋とモロヘイヤ、モズク、鰹のカルパッチョ、蒸し南瓜。
間食：桃、バナナ、ビール、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温３０．９℃。最低気温２２．７℃。湿度４２％。
やった曲です。
①Sony Moon For Two(Key of C)(150)
②Maiden Voyage(96)
③Footprints(108)
④枯葉(Key of Cm)(150)
⑤Oleo(150)
⑥When I Fall In Love
今日は、全体的に緩んだと言うか、ホグレタ感じの演奏でした。
中々良い感じです
けど、カセットを聞くと、フリーっぽい感じもします。
まぁ結果的にそうなるのなら仕方がありません。
特に②は、テンポが遅いので、色んな事ができました。
またアイデアが浮かんだんですが・・・。
そのアイデアを実行して、身につけている時間が無いです。
多分、あの世に行くまで、時間が無いと言っているのかもしれませんね。
まぁできる範囲で最善を尽すだけです
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜スパゲッティ。
夕食：雑穀米、豆腐とレタスの味噌汁、トロロ芋とモロヘイヤ、モズク、鰹のカルパッチョ、蒸し南瓜。
間食：桃、バナナ、ビール、アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温３０．９℃。最低気温２２．７℃。湿度４２％。
※テーマは「旧東独」 ベルリンで簡易ホテル人気
7月23日11時55分配信 産経新聞
東西ドイツ分断の象徴だった「ベルリンの壁」崩壊から１８年目の今春、旧東ドイツをテーマにした異色の簡易ホテルがベルリンに出現し、物珍しさで訪れた宿泊客で連日にぎわっている。（ベルリン 黒沢潤、写真も）
ホテルの名称は、オスト（独語で“東”の意）とホテルを掛け合わせた「オステル」（６階建て３９室）。受付脇には、訪日経験もあるジンダーマン旧東独人民議会議長の大きな肖像画が掲げられているほか、受付背後の壁には、冷戦時代の共産主義陣営の首都であるモスクワ、ベルリン、ハバナ、北京の現地時刻を示す時計が飾られている。
ホテルの経営者は、旧東独時代のサーカス団員ダニエル・ヘルビッヒ氏（３５）ら２人。１年前、旧東独にこだわった格安ホテルの開館を思い立ち、友人宅やノミの市から旧東独時代の家具など数百点をかき集めた。
異色なのは「シュタージ（旧東独秘密警察）・スイート」と名付けられた部屋（２人用）。値段は１泊５９ユーロ（約１万円）と簡易ホテルにしてはやや高めだが、シュタージ幹部らが住んだ郊外バンドリッツ地区からの家具を置く特別室だ。室内には、独裁者ホーネッカー元国家評議会議長の肖像画や、議長に“敬意”を示すバラの花２本も飾られている。ドミトリー（６人部屋）は１泊９ユーロ（約１５００円）と格安で、若者らでにぎわう。
宿泊客には、旧東独時代の市民の苦労を味わってもらおうと、黄ばんだ低品質のトイレットペーパーを無料で配るという“おまけ”もある。
市民からは今のところ批判の声は出ていないとか。ヘルビッヒ氏らは「元シュタージ職員が来ているかどうかは謎。彼らは変装が実にうまいから…」と苦笑いした。
●社会主義でもなんでも商売になるのが、資本主義なんだね。
7月23日11時55分配信 産経新聞
東西ドイツ分断の象徴だった「ベルリンの壁」崩壊から１８年目の今春、旧東ドイツをテーマにした異色の簡易ホテルがベルリンに出現し、物珍しさで訪れた宿泊客で連日にぎわっている。（ベルリン 黒沢潤、写真も）
ホテルの名称は、オスト（独語で“東”の意）とホテルを掛け合わせた「オステル」（６階建て３９室）。受付脇には、訪日経験もあるジンダーマン旧東独人民議会議長の大きな肖像画が掲げられているほか、受付背後の壁には、冷戦時代の共産主義陣営の首都であるモスクワ、ベルリン、ハバナ、北京の現地時刻を示す時計が飾られている。
ホテルの経営者は、旧東独時代のサーカス団員ダニエル・ヘルビッヒ氏（３５）ら２人。１年前、旧東独にこだわった格安ホテルの開館を思い立ち、友人宅やノミの市から旧東独時代の家具など数百点をかき集めた。
異色なのは「シュタージ（旧東独秘密警察）・スイート」と名付けられた部屋（２人用）。値段は１泊５９ユーロ（約１万円）と簡易ホテルにしてはやや高めだが、シュタージ幹部らが住んだ郊外バンドリッツ地区からの家具を置く特別室だ。室内には、独裁者ホーネッカー元国家評議会議長の肖像画や、議長に“敬意”を示すバラの花２本も飾られている。ドミトリー（６人部屋）は１泊９ユーロ（約１５００円）と格安で、若者らでにぎわう。
宿泊客には、旧東独時代の市民の苦労を味わってもらおうと、黄ばんだ低品質のトイレットペーパーを無料で配るという“おまけ”もある。
市民からは今のところ批判の声は出ていないとか。ヘルビッヒ氏らは「元シュタージ職員が来ているかどうかは謎。彼らは変装が実にうまいから…」と苦笑いした。
●社会主義でもなんでも商売になるのが、資本主義なんだね。
なんとも物騒と言うか、硬いタイトルだ。
けど、そんなに堅苦しく考える事も無いだろう。
何かをやり始めるよりも、やり続ける方が大変だ。
しかも上達したいのなら、もっと大変だ。
まぁ大抵簡単にすぐに到達できる方法(最小努力で、最大効果を狙う。)を探すのだが、中々これが見つからない。
むしろあれこれと探しているよりもコツコツやったほうが結構上達する時もある。
そして、やり続ける事を自己闘争というらしい。
日々の生活色々とあるから、続けるのは中々難しい。
途中で休みたくなる時もある。
実際、私も新体道の一人稽古を３週間休んでいました。
こんな私が言うのもなんですが、とりあえず、できるところから続けてみるのが一番だと思います。
まぁボチボチ無理の無いペースでやるのが一番かもね。
明日もガンバロウと
今日の食事
朝食：無し。
昼食：チャーハン、豆乳。
夕食：雑穀米、油揚げとレタスの味噌汁、もずく、イカの塩辛風キムチ、鰆のみそ焼き、冷奴、温野菜(人参、ブロッコリー、キャベツ)。
間食：ロールケーキ、アイスクリーム、チョコレート。
今日の天気最高気温２５．１℃。最低気温２３．６℃。湿度８５％。
けど、そんなに堅苦しく考える事も無いだろう。
何かをやり始めるよりも、やり続ける方が大変だ。
しかも上達したいのなら、もっと大変だ。
まぁ大抵簡単にすぐに到達できる方法(最小努力で、最大効果を狙う。)を探すのだが、中々これが見つからない。
むしろあれこれと探しているよりもコツコツやったほうが結構上達する時もある。
そして、やり続ける事を自己闘争というらしい。
日々の生活色々とあるから、続けるのは中々難しい。
途中で休みたくなる時もある。
実際、私も新体道の一人稽古を３週間休んでいました。
こんな私が言うのもなんですが、とりあえず、できるところから続けてみるのが一番だと思います。
まぁボチボチ無理の無いペースでやるのが一番かもね。
明日もガンバロウと
今日の食事
朝食：無し。
昼食：チャーハン、豆乳。
夕食：雑穀米、油揚げとレタスの味噌汁、もずく、イカの塩辛風キムチ、鰆のみそ焼き、冷奴、温野菜(人参、ブロッコリー、キャベツ)。
間食：ロールケーキ、アイスクリーム、チョコレート。
今日の天気
最高気温２５．１℃。最低気温２３．６℃。湿度８５％。
新体道棒術の稽古に門前仲町に行って来ました。
天真柔操と心身開発の号令は、Ａ先生がかけました。
心身開発は、主に、開脚前進・大とワカメ体操をやりました。
本稽古の号令は、クリスチャン先生がかけました。
主に、大上段の切り下ろしと上段打ちと上段打ちＶＳ上段打ち合の組棒をやりま
した。
とくに今日のポイントは、棒を繰り出す時に、水をイメージするそうです。
他にも、火や風をイメージするやり方もあるそうです。
こう言う考え方は、初めてなので、新鮮でした。
また機会があったら受けてみたいです。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道棒術サークル栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜カレースパゲッティ。
夕食：たたき鮪丼、味噌汁、野沢菜。
間食：桃、バナナ。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温２７．２℃。最低気温２１．８℃。湿度７５％。
天真柔操と心身開発の号令は、Ａ先生がかけました。
心身開発は、主に、開脚前進・大とワカメ体操をやりました。
本稽古の号令は、クリスチャン先生がかけました。
主に、大上段の切り下ろしと上段打ちと上段打ちＶＳ上段打ち合の組棒をやりま
した。
とくに今日のポイントは、棒を繰り出す時に、水をイメージするそうです。
他にも、火や風をイメージするやり方もあるそうです。
こう言う考え方は、初めてなので、新鮮でした。
また機会があったら受けてみたいです。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道棒術サークル栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜カレースパゲッティ。
夕食：たたき鮪丼、味噌汁、野沢菜。
間食：桃、バナナ。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温２７．２℃。最低気温２１．８℃。湿度７５％。
新体道の稽古に恵比寿に行って来ました。
天真柔操の号令は、Ｏさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。
主に、瞑想ジャンプ、騎馬立ちによる中段本突き、擦り足による体重移動、不動立ち前進による中段本突き、天真五相・正、ワカメ体操をやりました。
今日も大量の汗をかきました。
気分は、とても爽やかです。
きっと、ビールも美味しいでしょう。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：チャーハン。
夕食：ビール、野菜カレーライス。
間食：アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温２６．５℃。最低気温２３．０℃。湿度７３％。
天真柔操の号令は、Ｏさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。
主に、瞑想ジャンプ、騎馬立ちによる中段本突き、擦り足による体重移動、不動立ち前進による中段本突き、天真五相・正、ワカメ体操をやりました。
今日も大量の汗をかきました。
気分は、とても爽やかです。
きっと、ビールも美味しいでしょう。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：チャーハン。
夕食：ビール、野菜カレーライス。
間食：アイスクリーム。
今日の気になるニュースは、休みます。今日の天気
最高気温２６．５℃。最低気温２３．０℃。湿度７３％。