新体道棒術サークル「栄光」の新体道本科のミニワークショップに錦糸町に行って来ました。
天真柔操は、Y子さんが号令をかけました。
今日は、お疲れモードでしたが、天真柔操をすると、身体がほぐれて、エネルギーが注入された感じです。
心身開発の号令は、Hさんが号令をかけました。
立ちジャンプの後、天相と大気舞をやりました。
次に新体道ジャンプ(反り跳び)をやりました。
これは、今までほとんどやった事がありませんでしたが、思ったよりは、跳べました。
本稽古の号令は、K先生がかけました。
瞑想ジャンプ、シッコウ、上段の切り払いでのシッコウをやりました。
次に、ステップ八そくの一そくから四そくまでをやりました。
最後に手取り組み手の基礎をやって終りました。
今日気がついたのは、動き出す時に股関節のあたりを意識すると、股関節を使った動きになりました。
後、技をかける時に後を意識するそうです。
これは、トランペットの演奏にも役に立ちそうです。
アンサンブルやジャムセッションの時に演奏している時は、全方位を意識してますから。
股関節を使った動きは、時間がかかるかもしれませんが、意識の方は、注意さえすれば、すぐにできそうです。
ただ、稽古中に気合が入りすぎて、前しか見ないようにならないように注意しないと。
今日の食事
朝食:無し。
昼食:カレースパゲッティ。
夕食:雑穀米、ワカメの味噌汁、梅干、煮物、大豆の五目煮、蒸しキャベツ。
間食:菓子パン、コーヒー。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温16.1℃。最低気温9.7℃。湿度64%。
天真柔操は、Y子さんが号令をかけました。
今日は、お疲れモードでしたが、天真柔操をすると、身体がほぐれて、エネルギーが注入された感じです。
心身開発の号令は、Hさんが号令をかけました。
立ちジャンプの後、天相と大気舞をやりました。
次に新体道ジャンプ(反り跳び)をやりました。
これは、今までほとんどやった事がありませんでしたが、思ったよりは、跳べました。
本稽古の号令は、K先生がかけました。
瞑想ジャンプ、シッコウ、上段の切り払いでのシッコウをやりました。
次に、ステップ八そくの一そくから四そくまでをやりました。
最後に手取り組み手の基礎をやって終りました。
今日気がついたのは、動き出す時に股関節のあたりを意識すると、股関節を使った動きになりました。
後、技をかける時に後を意識するそうです。
これは、トランペットの演奏にも役に立ちそうです。
アンサンブルやジャムセッションの時に演奏している時は、全方位を意識してますから。
股関節を使った動きは、時間がかかるかもしれませんが、意識の方は、注意さえすれば、すぐにできそうです。
ただ、稽古中に気合が入りすぎて、前しか見ないようにならないように注意しないと。
今日の食事
朝食:無し。
昼食:カレースパゲッティ。
夕食:雑穀米、ワカメの味噌汁、梅干、煮物、大豆の五目煮、蒸しキャベツ。
間食:菓子パン、コーヒー。
今日の気になるニュースは、休みます。
今日の天気最高気温16.1℃。最低気温9.7℃。湿度64%。