今年も残り一ヶ月。

今日で、１１月も終わりですね。

明日から１２月。

今年も残り一ヶ月ですね。

いや～早いですね。

なんかやり残した事がたくさんあるような・・・。

それなりに成長したこともありますが。

まぁ残り一ヶ月変わらずがんばるだけですね。

けど、師走も忙しそうです。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：お茶漬け。
間食：菓子パン。
夕食：雑穀米、モズク、鱈と白菜の豆乳シチュー、温野菜（人参、ブロッコリー）。

今日の天気最高気温１０．８℃。最低気温６．９℃。湿度７１％。

新体道の一人稽古(その１７８ ０９・１１・２３～０９・１１・２９)

１１月２３日(月)瞑想：午前　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めると光が見えました。ただただ光を眺めていました。残念ながら今日は、映像は、見えませんでした。ころあいが来るまで、続けさせていただきました。今日から仕事が、繁盛期になるので、ストレス過多になりますので、欠かさず瞑想したいと思います。今日も瞑想で癒されました。

１１月２４日(火)瞑想：午前　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めると光が見えました。最後まで、ただ光が見えました。途中から呼吸を意識してみました。腸腰筋、肩甲骨、首の後ろを意識してみました。ころあいが来たので、止めさせていただきました。

１１月２５日(水)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと光が見えました。そのまま光を眺めていました。映像らしい影のようなものは、時折見えるのですが、はっきりとは、何も見えませんでした。こう言う時もあるでしょう。もしかしたら過度期かもしれません。引き続き続けていきたいと思います。止めさせていただくまで、ただ光を眺めていました。ころあいがきたので、止めさせていただきました。足にほんわかと大量の気を感じました。

稽古：午後(５５分)天真柔操、棒術・持ち替え、水の型、空手・騎馬立ちの中段本突き、回し蹴り、三戦、大妙第一部。

水の型に重点を置いてやりました。スムーズに出来るようになるには、もう少し稽古が必要です。

１１月２６日(木)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと光が見えたのでそれを眺めていました。光は、色々と変化します。やがて両足(特に左足)の土踏まずからワクセンのつぼのあたりに熱いくらいの気を感じました。ちょうど風邪気味ですので、悪いものを追い出すように心がけました。不意に黒いロングへアーの若い女性の後姿が見えました。着衣は、無いみたいです。どうやら江戸時代か戦国時代くらいの山のお祭りの高い場所の中央にいるみたいです。周りには、百姓らしい男の人がたくさんいるみたいでした。まるで、祭られているか生贄のようでした。そこからまたおぼろげながら何かが見えていましたが、はっきりとは、確認できませんでした。ころあいが来たので、止めさせていただきました。

午後：しゃがんだ姿勢からの横蹴り上げ：トータル１００回（４回に分けて。柔らかいイメージで。）

終わると臀部が、軽い筋肉痛でした。けど、効きそう。稽古が無い日は、出来たら続けてやりたいですね。

１１月２７日(金)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと光が見えました。昨日の瞑想からとにかく気を下に下ろす事に集中してみてはと思い、気を足の裏から下ろす事に集中しました。そうしますと身体中に気が満ち始め両足だけでなく両手にも気を感じました。そして、瞑想カレッジでお会いする弁護士の先生が、おぼろげながら現れて、去って行った後で、本部師範のＩ先生が現れて、空手の型のようなものを見せてくれました。Ｉ先生が去った後は、光が水蒸気のようになり、空間に飛び散り、空間に満ちたところで、また光り輝き始めました。かなり明るく輝き始めたとこところで、ころあいが来たらしく止めさせられました。まだはっきりとは、わかりませんが、もしかしたらコツのようなものをつかめたかもしれません。もう少し試してみないとなんとも言えませんが。

夜：横浜明水会の稽古。

１１月２８日(土)瞑想：午前　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めると光が見えました。とにかく気を下に下ろす事に心がけました。光は、色々と変化しました。時たま光の向こう側に映像なのか何かを感じましたが、見せては、もらえませんでした。そして、光の変化をただ見ていました。ころあいがきたので、止めさせていただきました。中々思ったようには、いきませんが、方向性としては、間違っていないと思います。

夜：天空会の稽古。

１１月２９日(日)瞑想：午前　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと光が見えました。いつもと違って非常に明るい光です。気を下に下ろすように努めました。光の中で、首席師範が空手の横蹴りを見せていただきました。そこからは、また光の中です。光は、明るさをドンドン増していきました。ころあいがきたので、止めさせていただきました。非常にポジティブな印象を受ける光で、とてもよい感じがしました。

夜：栄光グループの稽古。


新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html

新体道の稽古（その４０６ ０９・１１・２９）

夕方からは、錦糸町で、新体道棒術の稽古です。

稽古前に来月の大納会の演武のリハーサルをしました。

今日の本稽古は、杖の稽古でした。

私の場合は、横浜の稽古会でも杖の稽古はしていますが、今回は、主に、審査会の審査種目をやりました。

まだ、審査には、早いですが、どのような事をやるかが理解出来てよかったと思います。

少しづつ杖にも慣れたいと思います。

稽古前と稽古で、Ｋ先生から股間節と仙腸関節のバネの使い方の説明を受けました。

双球体理論も新体道には、ありますが、今回の説明とは違います。

私の誤解と言うか、理解不足だったみたいです。

天真柔操の号令は、Ｙ子さんがかけました。

心身開発の号令は、Ｈさんがかけました。

主に、立ちジャンプ3種、杖と一体となる為の大きな柔らかい動き、開脚前進・小、杖を取りに行く開脚前進・小。

本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。

主に、杖の基本技4種、他1＆2級の審査種目。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html


今日の食事
朝食：バナナ、林檎。
昼食：味噌ラーメン、半炒飯、餃子。
間食：バニラシェイク。
夕食：石焼きチーズカレー。

今日の天気最高気温１２．２℃。最低気温９．７℃。湿度５３％。

天真書法塾作品展２００９

午後一で、天真書法塾作品展に飯田橋に行ってきました。

これは、新体道創始者が、塾長の中国書道の作品展です。

新体道で、お世話になっておりますかたがたが、多数参加されてます。

書道に関しては、詳しい事は、わかりませんが、それでも、作品から得た印象は、人によっては、人となりが出るのかもしれないと思いました。

新体道の思想が、反映されているかたがたもいました。

見終えた後は、良いバイブレーションをいただいた感じです。

とてもよかったと思います。

本場中国で、グランプリを取られた方もいらっしゃるそうです。

次回は、塾長の講評も聞いてみたいです。色々と勉強になると思いますので。

天真会のサイト

http://www.tenshinkai.jp/

新体道の稽古（その４０５ ０９・１１・２８）

新体道空手の稽古に恵比寿に行ってきました。

本稽古は、今週も平安初段をやりました。

後窟手刀受けの手の動きは、先生にダメ出しを出されました。

平安初段は、以前やった時に覚えていたので、やっていたのですが、細かいところは、まだまだですね。

修正したいと思います。

天真柔操と本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。

主に、立ちジャンプ前進、開脚前進・大、1対2の連攻、ワカメ体操、騎馬立ちでの中段本突き、上段上げ受け、後窟手刀受け、鉄槌打ち、平安初段。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://homepage3.nifty.com/tenkuukai/


今日の食事
朝食：バナナ、林檎。
昼食：野菜カレースパゲッティー。
間食：菓子パン。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐とワカメの味噌汁、イナダの漬け、豆腐と野菜の炒め物、野菜の煮物。

今日の天気最高気温１７．７℃。最低気温１１．０℃。湿度５５％。

新体道の稽古（その４０４ ０９・１１・２７）

新体道の稽古に横浜に行ってきました。

今日は、最終週ですので、剣術の稽古でした。

今日は、五箇条のその二をやりました。

ステップは、まだまだ難しいですね。

やはり、ある程度回数をこなしたほうが、いいんでしょうね。

凄い人だと、木刀の運動量も使うのかなぁと思いました。

どうやるかはわかりませんが。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

主に、立ちジャンプの組み手、ワカメ体操、大上段の切り込み、上段の切り込み、上段の切り払い、三箇条その二、ステップその五、五箇条のその二、組み太刀・五箇条のその一と二、二箇条、三箇条のその一と二、天真五相・正。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html


今日の食事
朝食：バナナ、林檎。
昼食：お茶漬け。
間食：菓子パン。
夕食：野菜のカレーライス、モズク。

今日の天気最高気温１６．６℃。最低気温１０．３℃。湿度７４％。

究極の身体

著者：高岡英夫

発行所：株式会社講談社

著者は、古武術、スポーツ、動物研究から身体の動きを考察した本。

身体の連動性については、興味深かったです。

新体道・瞑想・トランペットの演奏から身体の連動性については、感じていたことを納得。

ただ、足の重心の位置は、新体道とは、違いますね。

緩めることも重要なので、ほかの著作も当たってみたいと思います。

もっと身体を緩めたり柔らかく出来たらまた違った何かが出てくるかもしれませんから。

具体的に言うと、トランペットを演奏する時に、首の後ろから肩甲骨にかけて力んでしまうので、その力みが取れると良いのですが・・・。

普通に呼吸しているときに力まないのですから、何かしら方法があるかもしれません。

それでも、新体道を始めてからかなり力みは、抜けましたが、もうちょっとです。

探ってみるのも良いでしょう。

もしかしたら次のテーマかもしれません。

今日の食事
朝食：バナナ。
昼食：お茶漬け。
間食：あんぱん。
夕食：雑穀米、豆腐と野菜の味噌汁、イナダのカルパッチョ、ほうれん草の胡麻和え、蓮根のキンピラ。

今日の天気最高気温１６．８℃。最低気温１２．３℃。湿度６３％。

副島隆彦の今こそ金を買う

著者：副島隆彦

発行所：祥伝社

船井幸雄さんの予想で、もし世界が大恐慌になるのならペーパーマネーは、価値がなくなるらしいので、それなら金投資について、少し勉強しておこうと思い本書を見つけました。

初心者が読むとしては、わかりやすいと思います。

要点は、地金を持てと言うこと。

金コインや金ファンドは、止めたほうが良いとのこと。

勉強になりました。

実際ここ最近金の相場は、最高値を更新しているので、世界中の金(カネ)が、金(キン)に集まっているのかもしれない。

買う買わないは、自己責任と言うことで。

今日の食事
朝食：りんご。
昼食：スパゲッティーバジルソース。
夕食：雑穀米、野菜と豆腐の味噌汁、ほっけ、茄子のみそ焼き、筋子、温野菜(人参、ブロッコリー)。

今日の天気最高気温１６．２℃。最低気温１０．６℃。湿度７２％。

重心の位置

ここ二日間ある試みをしてます。

それは、新体道の双球理論を日常生活でも実行してみています。

双球理論とは、創始者が、股関節に球体が入っていると思って移動することです。

先日の棒術の稽古でもこの話が出ました。

それで、股関節に球体が入っていることを意識してやっているのですが、そこで疑問が出てきたのは、足の重心の位置です。

正立体で立つ時は、土踏まずの上のワクセンのつぼのあたりだそうですが、どうもよくわかりません。

色々と変えて観察していますが・・・。

とにかく慣れない事をしているので、疲れることは、確かです。

疲れるのは、身体に負担がかかっていると思うので、無理は、禁物。

続きそうに無いですね。

こんどどなたかに伺ってみようと思います。

双球体は、上級者向けの技なので、そうでない人がやると身体を壊す可能性があるそうです。危険ですから止めてくださいね。私も止めます。

それと私が勘違いしている可能性もあるので、後日確認を取るつもりです。

本日改めて説明を受けました。双球体とは、違いました。股関節と仙腸関節をバネのように使うことでした。私の理解不足と誤解でした。





今日の食事
朝食：無し。
昼食：ピザ。
夕食：雑穀米、野菜の味噌汁、豆腐ハンバーグ、野菜炒め。
間食：どら焼き。

今日の天気最高気温１４．２℃。最低気温８．７℃。湿度６０％。

忙しい季節が始まりました。

今日は、勤労感謝の日なので、日本は、お休み。

ですが、私は、仕事でした。

今日は、いつも以上に忙しかったです。

いよいよ年末に向けての忙しい季節が始まりました。

今日は、ストレスがかなり溜まりました。

ですから、普段は、温厚な私も仕事中にプチ切れが二度ありました。

まだまだ修行が足りないと言うことですね。

反省。

帰宅後は、瞑想をしっかりやったので、非常に癒されました。

忙しくなるこの時期は、特に欠かさず瞑想をしたいと思います。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：海鮮焼きそば。
間食：バナナ、みかん。
夕食：雑穀米、豆腐とワカメの味噌汁、鮪のカマの焼いたの、野菜のてんぷら(蓮根、玉葱と人参)、蒸し野菜(さつま芋、南瓜)。

今日の天気最高気温１４．７℃。最低気温６．９℃。湿度５９％。

新体道の一人稽古(その１７７ ０９・１１・１６～０９・１１・２２)

１１月１６日(月)瞑想：午前　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと光が見えました。しばらく眺めておりますと、若いころのビートルズのようなマッシュルームカットの男性が数人垣間見えました。そして、光に戻りました。更に眺めておりますと、光がだんだんと強くなりました。なんとも暖かい印象を受ける光でした。そして、ころあいが来たので、止めさせていただきました。

稽古：午後(５０分)天真柔操、棒術・水の型、空手・三戦、大妙第一部。

水の型は、右だけ。全体の流れを把握してないので。とりあえず右だけでもできるようにしておかないと。

１１月１７日(火)瞑想：午前　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと光が見えました。しばらく光を眺めていました。光は、色々と変化しました。残念ながら今回は、映像は、何も見れませんでした。ころあいが来たので、止めさせていただきました。

１１月１８日(水)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますとすぐに光が見えました。それは、明るく強烈で、慈愛に満ちていていました。まるで、太陽のような感じでした。ただ、それを見ていました。時間とともに光の強弱の変化は、ありましたが、とても心地よくいつまでも見ていたいと思いました。それが最後まで続きました。今回は、映像らしいものは、全く見えませんでした。ころあいが来たので、止めさせていただきました。終わってみるととても心地よい感じでした。


１１月１９日(木)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと色々な光が見えましたが、その中から銀メッキのような光に意識を集中してみました。しばらくすると新体道の大気舞の前後の動きを大立ちでやっている男性の姿が見えました。顔は、わかりませんが、背格好と身体の動きから本部師範Ｉ先生のような気がしました。そこから場面転換して、また光を眺めていました。ここ最近は、手足に気をほとんど感じていなかったのですが、今日は、久しぶりに両足に感じました。そこからは、ただ光を眺めていました。多少雑念がありました。ころあいが来たので、止めさせていただきました。

１１月２０日(金)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと柔和な笑顔の首席師範が、空手の型とも舞踊とも思えるようなものを演じていました。そして、慶応大学棒術部の監督さんとＫ谷さんも現れて何か空手の型とも舞踊とも思えるものをそれぞれ演じていました。そこから後は、ただ光を眺めていました。こう頻繁に新体道のかたがたが現れるのなら何か意味があるのかもしれません。その辺は、注意深く観察したいと思います。

１１月２１日(土)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めるともやのかかったような光の中から栄光グループのＲ君が現れて、いくつか空手の型のような舞踊のようなものを演武してくれました。そして、場面転換して、いつも瞑想カレッジが行われている部屋に行きました。まだ始まる前みたいでしたが、瞑想の先生やＧさんの顔が見えました。そこからは、光に戻り、しばらく眺めていました。ころあいが来たので、止めさせていただきました。

１１月２２日(日)昼間：神奈川グループの交流会。

稽古前：(一時間)ステップその１と５、棒術・水の型。号令の講習会。

夜：栄光グループの稽古。

瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法。

始めますと雪山のような光が見えました。そこから今日の神奈川グループの交流会に参加されたかたがたの一部の顔が見えました。そして、光の中に突入。すぐにいきなりどこかのビルの屋上のような景色を窓から見ている感じの映像が見えました。そこから急に洞穴から青い空と白い雲が遠くに見える映像が見えました。こちらもあまりにも急だったので、意識を集中しようとしたらすぐに光に切り替わってしまいました。なんか非常に惜しい事をした気分です。残念！その後は、ただ光を眺めていました。ころあいが来たので、止めさせていただきました。


新体道について

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新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html

新体道の稽古(その４０３ ０９・１１・２２)

夜は、錦糸町で、新体道棒術の稽古に行ってきました。

交流会が、終わってから稽古場に向かったので、早めに着いたので、一人稽古と号令の講習を受けました。

本稽古では、水の型をやりました。

右の型は、完璧では、ありませんが、何とかできるようになりましたが、左の型
は、ボロボロです。

稽古不足ですね。

先生にもダメ出しを出されました。

来週の稽古までには、左の型も何とかしたいと思います。

やるだけです。

天真柔操の号令は、Ｙ子さんがかけました。

心身開発の号令は、Ｈさんがかけました。

主に、立ちジャンプ前進、開脚前進・大、ワカメ体操、しゃがんだ状態からの片
足の横蹴り、瞑想、棒の天相。

本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。

主に、水の型をやりました。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html

今日の食事
朝食：バナナ、林檎。
昼食：和弁当、ぜんざい。
間食：アッブルパイ、バニラシェイク。
夕食：雑穀米、キムチ鍋。

今日の天気最高気温１０．１℃。最低気温７．９℃。湿度６５％。

新体道神奈川グループ交流会２００９

新体道の神奈川グループの交流会に鎌倉に行ってきました。

年に一度の集いですが、みなさんお元気そうで何よりでした。

本稽古、演武会と素晴らしかったです。

みなさんさらに、進化、深化されているようで、何よりです。

幹事をつとめたしんゆりのみなさんありがとうございました。

また、新しく参加された方々もいてとてもよかったです。

また来年もみなさんと元気に稽古が、できるのを楽しみにしております。

恵比寿のツリー

新体道の稽古(その４０２ ０９・１１・２１)

秋葉原でのリディアン・クロマチックの講習が、終わった後は、恵比寿で、新体道空手の稽古でした。

稽古前は、身体は、お疲れモードでしたが、稽古が、終わると身体が、ほぐれていい感じです。

これだから新体道は、止められないんです！

本稽古は、平安初段にある基本技と平安初段をやりました。

平安初段は、覚えていたので、ある程度できましたが、細かいところは、まだまだでした。

そこは、これから修正ですね。

天真柔操と本稽古の号令は、Ｓ先生が、かけました。

主に、瞑想ジャンプ、連攻、ワカメ体操、下段払い、中段追い突き、後窟手刀受け、上げ受け、平安初段。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://homepage3.nifty.com/tenkuukai/


今日の食事
朝食：バナナ、林檎。
昼食：ピザ、コーヒー。
間食：ラフランスのパフェ。
夕食：雑穀米、豆腐の味噌汁、ハマチの刺身、もやしとほうれん草の炒め物、温野菜(人参とブロッコリー)。

今日の天気最高気温１６．３℃。最低気温８．７℃。湿度５４％。