4月19日(月)瞑想:午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
始めると明るい光の中に入りました。雑念が少しありましたが、すぐに失せました。少しの間光を眺めていましたが、突然閃光があり、映像が見え始めました。映像が終わると光に戻りました。最後に天真五相をしました。昨夜から思うのですが、どうも首がまだまだ硬いような気がします。
4月20日(火)瞑想:午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
始めると暗闇の中に光が見えました。時間が気になり中々集中しきれませんでした。雑念が少しあり、映像も少し見えました。しかし、身体中に気が満ちると共にそれらは、全て失せました。物凄いエネルギーで動く星雲が見えました。最後に天真五相をしました。
4月21日(水)瞑想:午後 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
始めると暗闇の中に光が見えました。わずかな光でしたが、空間は、変化しました。全体的に暗かったです。首を中心に少し脱力できたような気がします。けど、もっと抜けると思いますが・・・。最後に天真五相をしました。
4月22日(木)瞑想:午後 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
始めると暗闇の中に光が見えました。しかし、イマイチ集中できず雑念多し。首から肩・肩甲骨が硬いのを実感。やはり瞑想は、朝に限るみたいだ。最後に天真五相をしました。
4月23日(金)瞑想:午後 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正。
始めると暗闇と光の入り混じった空間に入りました。心身が疲れきっていたので、とにかくエネルギーを充電する事だけに集中しました。時間が経つと共にエネルギーが充電されていきました。最後に天真五相をしました。とりあえず癒された感じです。
4月24日(土)瞑想:午前 天真柔操、火の玉瞑想法、天真五相・正。
ネーパールにいらっしゃる新体道の先生からヒントをいただき、瞑想法を試しに変えてみました。15分くらいしかできませんでしたが、エネルギーを急速充電した感じで効きます!!今回は、銀河の端っこまで行って来ました。しばらく続けてみようと思います。朝にうってつけです。
夜:栄光グループの稽古。
瞑想:寝る前。立位の正立体。
稽古の後で、眠れそうに無かったので、沈めるためにやりました。立位なので、首、肩甲骨の辺りが矯正されました。
4月24日(土)瞑想:午前 天真柔操、火の玉瞑想法。
無理をすれば、2回できたかもしれませんが、無理をしてもしょうがないので、止めました。最初から強烈な光が意識の中に有りましたので、すんなりといけました。
新体道について
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新体道の公式サイト
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