アミノ酸ダイエットは何か？
3月28日、日本テレビで放送した「世界一受けたい授業」では、“アミノ酸ダイエット”が紹介されていた。どんなダイエットだろうか？
5年前までアミノ酸を飲んでもダイエット効果はないと言われていたのだが、最新の研究では20種類あるアミノ酸のうち5種類のダイエット効果があることが分かったという。
アミノ酸ダイエットについて紹介してくれたのは、東京大学大学院の大谷勝教授。アミノ酸を摂取すると痩せる効果だけでなくリバウンドしにくい体になるという。では、なぜそういう効果が期待できるのか？
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参考 世界一受けたい授業： 三食しっかり食べても健康的にやせられる！アミノ酸ダイエット Wikipedia： アミノ酸
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Dr.アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版) |
| クリエーター情報なし | |
| 小学館 |
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アミノ酸ダイエット―決定版 (Gakken hit mook) |
| クリエーター情報なし | |
| 学研 |
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