太りやすい原因は、冷えかもしれない

冷えると太りやすい

寒くなってきましたね。貴女の体温平熱を知っていますか？
人間の理想的平熱は、36.5度～37.5度

肥満のひとつの原因に冷えがあると言われています。
体温が１度下がると代謝は12％下がりますから同じものを食べても太りやすいわけです。

冷えは、体調不良も招きます。高血圧や動脈硬化を引き起こす事も！それは血管が縮むからです。
また、糖を代謝する働きが低下して糖尿病にもつながりやすい。

筋肉を増やして冷えを防ぎましょう。

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