体を動かす筋肉と筋膜をほぐす
筋…
骨格筋(コッカクキン)は筋細胞が集まって構成されていますね
最近、よく耳にする筋膜(キンマク)は、細胞間を接着させる結合組織です。
筋膜は、骨格筋の内外を覆います。
筋膜を柔らかくすることで、正常な位置に戻すと肩こりや腰痛等がよくなると言われています。
自らの体をメンテナンスすることは、5年後１０年後の健康な自分を作るのです。
当スタジオでも、自分で筋膜ほぐすローラーストレッチクラスやウエブリングクラスがありますので、ぜひ一度体験してください。
千葉市花見川区幕張本郷駅から2分
ピラティス ヨガ ストレッチ
ラルーチェボディスタジオ
体験は一回無料です(マタニティ除く)
お気軽にお問い合わせください
ホームページはこちらから
https://www.laluce-body.com/
