8月に入って、ず～～っと35度を超えた「猛暑日」が続いています。
日中、炎天下の広場は40度を超えて、動くものはトンボと我が家のワンコ達のみ。
黒いカラスでさえ、山の木陰で隠れている有り様。そんな中でも仕事は山ほどあって楽しいです！
朝早くにワンコ達を遊ばせ、息の上がる前に空調を聞かせた犬舎に収納。昼過ぎまでの大休止。
邪魔者を排除できたので軽トラに積んだ水のタンクからジョウロに小分けした水を、植えて間もない
ビービーツリーやアベリア等へ撒く作業に専念。この作業は意外に軽視できません。
一時間ほどかけての水やり作業と草取りで、腰が痛くなりました。
(帰宅後は早々に、ゼポラステープのお世話に)
エルモのママから可愛い写真が送られてきました・・・
以前エルモの毛を使い 友人が「フェルト人形」を作ってくれましたが 私もやってみようかな
とチャレンジしてみました。。。
中にエルモの毛がギュウギュウに詰まっています(*^.^*)
おお！似てる似てる・・・
本物より可愛いかな～
⇒あ
ごめんね、エルモくん。。。
そして、「お友達」まで作ってしまったとか。
これがまた可愛いぃ～
この子の中身も、エルモの毛なのかなぁ。。。
草加市のＫさんからは、
お便りと一緒に、武蔵君とすずちゃんのＷショットが送られてきました。
避暑地の川は、冷たそうで綺麗ですね。。。
※みなさん、どうもありがとう。。。
沢山の方から、励ましの言葉と癒しの写真を送って頂いて、ジジババは夏バテなどしていられません
暑さに負けずに頑張ります～
◇今夏一番の暑さになった今日、
三度の着替えを行って夏の作業に汗を流しました。
水分不足と塩分不足。
今日中に補給しておかねば、、、
という事で、今夜は黒酢を使った酢豚もどきを作ってしまいました。
じゃ～～ん。
相変わらず手際のよいコックさん。洗い物はみんなＫｋoさんまかせなので、気楽に腕を振るえます～
hahaha
出来あがり～
しかし、こんなに、、食べきれまっか。。。
Ｋｋoさんのカボチャへの「不可逆的介入」・・・
コリンキーを煮てしまいました！
普通、コリンキーって生でたべるものなのですが、、、。
まあ、これはこれで美味しかったですよ。
柔らかくて「胃」に優しそうでした。
今夜のめにゅう (かしわ鍋が隠れています...)
キュウリ一本は、アンジェラさんのでざ～とです
今夜の飲み物。
猛暑の日にはやっぱりビールですね。
ひりひりとした喉の渇きを癒してくれます。
冷やした「瓶」が無かったので、缶のビールで我慢我慢。。。
※今夜の夕食も美味しかったです！ 明日は病院で検査なので早く寝なければ
と思ったのですが、気になる競技(オリムピック)もあって寝られそうにもありません。。。
※トレーニング全般に、体重はつま先にかかります。
先だって、頸椎を悪くした方のリハビリのことでお話ししました。
その方のリハビリを担当する理学療法士さんは、日頃からかかと重心で過ごすことを勧めたそうですが、
それはたぶん、間違いです。。。
スポーツ全般に、またトレーニングに於いて、「つま先重心」でないと理想的な筋肉が出来あがりません。
理学療法士さんはかかと重心でのスクワットを勧められたとの事ですが(膝を傷めないと言う理由で)
それでは十分なハムストリングのトレーニングにはなりませんし、頸椎にも関係のある骨盤の角度にも
悪い影響が出てしまいます。 自重利用のスクワット程度では、膝は悪くはなりません。
日本人の70％は踵重心だと言われてきました。骨盤の角度が悪く、臀部の筋肉が鍛えられず弱いので
垂れ尻で下半身○”○”が多い理由です。由って日本人用のシューズは踵重心に対応した作りとなってい
ます。
踵重心を改善して、欧米人の様な格好良い体形(骨盤が前に傾斜、胸が張っている)に変えるために考え
られたシューズなのです。
※画像のシューズはジジのトレーニング用のシューズです。
ランニングとウェイトトレーニング(マシーン)に対応しています。(横への踏ん張りに強いシューズです)
つま先重心に作られているシューズなので、踵重心になると全く不具合を感じて良い動きが出来ません。
犬たちをトレーニングする場合も、「重心」とその「移動」には特に気を使います。
「ボール投げ」などで犬の足腰を鍛えようとする考え方は間違いです。時代錯誤とも言えるでしょう。
「人の身体」も「犬の身体」も、トレーニングによって理想的な形に作りあげるには多くのことを学ぶ必要が
有ります。
今月の言葉...
今日いい稽古をしたからって明日強くなるわけじゃない。
自分を信じて、やる。 大切なのは信念だよ。
九重親方・千代の富士
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Ａ
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Ｂ
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カレンダー Triplestar Labradors Calendar
トリプルスターの予定表です。
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≪大震災関係参考サイト≫
被災地の復興を支える未来のリーダーを育てるために。
子どもたちが震災の悲しみを乗り越える学びの場を守るために。
Google 震災情報特設サイト Yahoo 復興支援サイト
「平成28年熊本地震災害義援金」日本赤十字社 「平成28年熊本地震義援金の募集」 熊本県
ご質問やご相談は此方まで ⇒lab@triplestar.jp
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