雨の朝・・・やっぱり降るね・・・この時期は雨が寒さを運んでくる・・・
今日は教室で体ほぐしをしてくる・・・先週は師匠が不在だったから、今日はもしかしてビッチリ練習されるかな・・・（苦笑）
時々、何だか眠いなぁ・・・と思う日が多い・・・といって、陽の高いうちに昼寝なんぞをすると、夜の睡眠のタイミングを逸することも多いから・・・これはなるべくしないようにしている（苦笑）
睡眠リズムが壊れると、ちょっとしんどいからな・・でもお昼に徹子の部屋を見ているうちにウタタネしたりしてたりして・・・（苦笑）お腹が満る、横になる、と、眠くなる体質～
だからご飯も腹八分目が理想だと思っている・・・
しかし、中々自分の戒律？（と決めた訳ではないが心がけていることとして・・・）が守れなかったりするから・・・やぁねぇ・・・と意気地無しを嘆いている・・(^_^;)
余分な脂肪は付くのに大切な筋肉は落ちる・・・これが老後の定義？（笑）
そ、定義といえば、１キログラムの国際基準の定義が変るそうで・・・といっても現実的には何も変わらないみたいだけどね・・・（苦笑）はぁぁ・・・我が体重のキログラムがもう少し軽めに設定されていたら・・・な～んてアホなことを朝からボンヤリと・・・（笑）
