晴れている

04:15起床

今朝の夜明けは05:20、表示温度は6°だった。夜明けがどんどん早くなり戻りにはすっかり明るくなる。今日は調子を崩すことも無く走れて良かった。早咲きの桜が何時の間にか散って葉桜になっている。夜が明ける前の青い景色がいい感じだ。

何時まで走れるのかはわからないが折角続けて来たのだからやれるところまでやれば良いなどと思いながら走った。12分に乗せようと最後に猛ダッシュしたのに惜しい。

今朝にタイム

10.1km 1時間13分01秒

昨日は午後から買い物に行き夕方には風来坊を呼んで「長ねぎと豚肉のしょうゆ煮」「ゴーヤチャンプル」それに冷凍餃子を焼いて振舞った。高校野球の英明と知弁和歌山戦をみながら晩酌をした。昼には厚揚げとひらたけの煮物を作って済ませた。

今朝の朝食。

中国語の先生が教室に持って来てくれたビニールポットに植えられた花の苗をもらって帰り素焼きの鉢に植え替えた。どんな花が咲くのかみていたが「ムシトリナデシコ」だった。茎先を少しだけ切ってミニ剣山に差して置いたのが一向に花を散らす気配も無くそれどころか葉の根元からまた茎が出て来て蕾をつける。前に咲いた花はそのままで新しい花が増えて行く魔法のような花だ。

今日は「臨時」で午後から出かける予定だ。テレビ体操も挟んだ。