こいのぼりマラソンエントリーしました。

マラソンと言っても、１．５kmの親子ランです。３年連続で申し込んでいます。

この３年で、子供の方はだんだんと体力も向上し、走るのが速くなっていますが、
逆に私の方は確実に落ちてますねー

子供においていかれるのもしゃくなので、
１００日くらいさぼっていたwii fitですが、
昼休みを利用して３０分やるようにしています。

この間の日曜日、うちから駅の改札まで走ってみましたが、かなりきつかったです。
汗が吹き出ているおばさん（私）を見て
エキナカのパン屋さんは、不審に思ったかもしれません。

実は、これまで二回はエントリーこそしたものの、
子供の体調不良（去年は新型インフルエンザ、一昨年は下痢嘔吐）で
出場できなかったので、子供は子供で、今年こそはと張り切っています。
しかも勝負師なので、勝ちたいとのこと（小３まで出られるので優勝は無理と思うけど）。

ここで、目下の悩みはインフルエンザの予防注射のことみたいです。
”出たいならちゃんと打たないと！”と、水を向けたら、
”打ちたくないけど、打ちたいんだよ～”と、
夜寝る前に泣きながら訴えています。
こいつも、ちゃんと考えられるようになったな～と、
レベルの低い感動を覚えました。

ともかく、１２月５日に向けてがんばります。

みなさんも、何か一つイベントを作って、
そこまで運動を積み重ねるようにするとやる気が出ますよ～
ちなみにこいのぼりマラソンを始め、全国のマラソンのエントリーは、
インターネットのランネットというサイトから出来ます。
http://runnet.jp/

一緒にがんばりましょう！

久しぶりの雨ですね。

今日は久しぶりの雨ですね。

雑草すら枯れてしまうくらい、ずっと雨が降りませんでしたが、

これで植物たちも元気を取り戻すことでしょう。

私たち人間も、少し涼しくてほっとしますね。

夏の暑さは、もう満喫したので、さわやかな秋が待ち遠しいです。

どでかい蜂の巣が！！

今朝、庭木に水を撒こうとして、ふと後ろの家の壁を見たら

少しくぼんでいるところの角に、何と何と直径20cm以上ある蜂の巣ができていました！！

見た瞬間、吹っ飛んで逃げました。

今年よくアシナガバチを見るな～と思ってましたが、うちが震源地だったとは。

早速、駆除会社に電話してやっつけてもらいました。

駆除の方も、これだけ大きいのは結構珍しいです。と言っていて、

出来始めてから3，4ヶ月は経っているということでした。

夏場、雨が降らないのでちょいちょい水撒きをしてましたが、

すぐ背中に巣を作られていたなんて・・・・。刺されなくてよかった～

アシナガバチにはうちを壊して申し訳ないけど、子供や患者さんが刺されたりしたら危ないので、まずはすぐに駆除できてよかったと思います。

タバコ値上げですってね。

普段吸わないので疎かったけど、

10月1日から煙草が大幅に値上がりするようですね。愛煙家の方々には、ますます大変になるかと思いますが、是非これを機会に、禁煙にチャレンジしてはいかがでしょうか？

1日10本程度の方でしたら、簡単にやめられると思いますが、

20本以上吸う方ですと、やめる時にいらいらしたり手がフルフルしたりいわゆる禁断症状が出る方もいます。一時的なものですが、仕事などに差し支える場合もありますので、市販のニコチンパッチを使われてもいいかと思います。（当院でも自費での禁煙指導は行っています）

出来たら、同じく禁煙したい人を見つけて一緒に励ましあいながらやるといいですね。

９月１日 防災の日

今週は防災週間だそうです。

私たちの住む久喜市は、大規模災害は少なく
むかーしむかしに、台風で利根川が洪水になって水浸しになったという話はききますが、
生まれてこのかた平穏無事に暮らしています。

なので、あまり防災に対する認識がないのですが、

年に一回くらいは、意識を向けてみようかと思っているところです。

たとえば、この地区は災害集合場所は吉羽公園となっていますが、
災害発生のときに家族で集合する場所を確認しておくのはいいですよね。

また、ご近所に高齢者や体の不自由な方が住んでいないか知っておくのも大事と思います。
うちのあたりでは、年に一回、地区ブロックごとにどぶさらいをしているので、
近所に住んでいる方のことはだいたい把握できていると思います。
どぶさらいとか正直面倒くさいですけど、そういうことから考えたら絶対必要なことですね。

防災グッズ買ったものが押し入れの奥で眠ってませんか？
家がそうです！
今年は、ちゃんと中身を整理たいとおもいます。
年に一回は、水、食べ物、ウエットティッシュなどを取り替えて
簡易トイレ、生理用品、手回しラジオなどは取り出して確認する。
子供と一緒にやったら、結構楽しいかもなんて思っています。

うちは内科診療所ですが、ちょっとした傷なら縫えるし、AEDもあります。
なにかあれば、救護班としてがんばろうとおもいます。