黒豆酢でダイエット！！

当社のお客さんの知り合いが丹波の黒豆茶を沸かして、 ご飯を食べるときに飲み続けたら、２０キロ痩せたそうです。

黒酢　２００cc（苦手な人はりんご酢でもいいらしい）

素焼き黒豆　　100ｇを黒酢にいれる。

砂糖　大さじ２　くらい適当に(^_^;)

使い終わったいちごジャムの瓶にいれて、それをレンジで５００Ｗ　１分

ふたをして常温で１２時間放置。

後は冷蔵庫にいれるだけ。

一週間くらいしたら黒豆は取り出す。

出した黒豆は食べられるけど、すっぱいです。(>・<)

ヨーグルトに入れて食べればいいって誰かが言ってたけど すっぱい(>。<)

一日３０cc　それに僕はすっぱいので少しシロップを足して適当にお水で延ばして飲んでます。

最初炭酸で割って飲んでました。

豆乳と割ってもいいみたいです。

酢は胃に負担がかかるようなので、胃に当たる人はご飯を食べた後に飲んだ方がいいかも。

僕はは心持ち。

ほんの心持ち。

わずかですがお腹が引っ込んだような～

引っ込まなかったようなぁ～(^_^)

でも、なんとなく体が軽いというか体が楽なような気がします。

ダイエットって感じじゃなくて疲労回復に効果があるような気がします（笑）