最近Ｏカロリーの飲料がいろいろ出回っています
味はそれは普通のジュースのほうがおいしいと思いますが
カロリーがゼロというのが生活習慣病の人にはうれしいですね
今までジュースは飲んで駄目なものと思っていましたが
うまく取り入れれば食生活にも幅が広がります
でもだからと言って飲みすぎはよくないですけど
こちらはカロリー４５％オフのジャムです
これで２０カロリーです
お砂糖は全然入っていなくてでんぷんから作られた還元麦芽唐水あめを使っています
何もかも我慢するのもつらいものストレスになるのもよくないと思うので
ほどほどに取り入れて食生活を楽しむのもいいかなーと思います
でも病状によっては主治医の先生に相談して使用してくださいね
ちょっと紹介してみました
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あなたのようにスマートなかたがカロリー考えてみえるとは! 昔から体型変わって無いのでは？ 私は去年の入退院手術の騒動でかなり体重が落ち、おかげで特定健診ではひっかかりませんでした。けがのなんとかでよかったです。でも、維持するのが太り体質の人間にはとても大変なの。だから、ぐり様が羨ましいわ。
後のはもう少し大きい店に行こうと思っています。
頑張らなくちゃね。
スポーツもやってさ。
＞あなたのようにスマートなかたがカロリー考えてみえるとは
とてもうれしいことを言ってくださいます昔の体重でいられたらとてもうれしいのですがつかなくてもいいところに肉がつきついてほしいところには付かず
悩みですというようりも私が気を付けるのはやはり持病のためです
kyonnkyonnさんは検診で引っ掛からなかったんですね
いいですねやっぱり何でも食べられて健康でいられるのはいいことですよね
食事にはまじめに取り組まねばと思っていますでも長く続けるのは大変です
元気でいるために頑張ろうね
あ～ジャムはね私は病院の売店で買ってくるの
うん大きなお店なら置いてあるかもしれないです
ＷＴ↑で悩んでいる私にはうれしい飲み物です。
ぐりさんはお料理にも色々工夫されてえらいな～って思います。
見習わなくちゃ～
私も初めはなかなかできなくて入院したのをきっかけにできるようになりました私の場合は病気があるのでやらなくてはならないです
でも長く続けなくてはならないので全然駄目な時もあったりします
健康で何でも食べられるっていいことですね