2009.3.22. 東京マラソン 2009-03-22 22:22:01 | ランニング さすがにトレーニング不足だったか、中間のはるか前から、つらいと感じていた。 実際のタイムは4時間26分少々。 左膝の外側が痛くなった。 5km 00:38:39 ＊スタートラインまで約5分＋トイレ有り 10km 01:11:49 0:33:10 ＊トイレ有り 15km 01:41:35 0:29:46 20km 02:11:06 0:29:31 ＊割に追い風だったか 25km 02 . . . 本文を読む
