2008.4.19-20 Ski at 野沢温泉 2008-04-27 22:21:26 | スキー 帰国後初のスキー。今シーズン初めての野沢、数年ぶりのK2hiko師匠とのスキー。 メンバーは、同僚のKasy とM氏。 関東からは通称スマシカオさん。 いろいろと楽しかったけど、今回いただいたアドバイス。 ・股関節を"たたむ" ; ターンポジションに乗る ・両手は常に前に ・腰高(おしりを上げる)、胸を張る ・内足クロス 難しければ、まずはプルークで内足を寄せる。 そのポジションがしっか . . . 本文を読む
2008.4.27.(Sun) Jog 25分 + WS4本 2008-04-27 22:19:48 | ランニング 先週水曜日の早めのトレッドミルの疲れか、体が重い感じ。 短めに切り上げた。 その分というわけでもないが、WSを4本 . . . 本文を読む