2008.4.23.(Wed) Jog 35分 + ヨガ60分 2008-04-24 00:23:45 | ランニング スポーツジムのトレッドミルで約３５分。 いつもは、普通→登り→普通→平坦 を1km以上のサイクルでやってるけど、今日は1kmのサイクルでやってみた。 最終的には、時速11km その後、友人と雑談していたら、ヨガのセッションが始まるところだったので、一緒に参加。ヨガは初めて。 気持ちよかった。 . . . 本文を読む
